心衰患者重點要保持平和 保持健康生活預(yù)防發(fā)作

臨床實踐證實，心衰通常是由高血壓、冠心病、糖尿病等心血管疾病引起的。近年來，這些老年病已經(jīng)逐漸“年輕化”，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的直接原因就是中青年人不良的生活習(xí)慣。

據(jù)一項專題調(diào)查顯示，上海市民患心衰的人數(shù)呈上升趨勢，心衰發(fā)病率已達(dá)1.9%，兩年死亡率為37%，6年死亡率高達(dá)82%，而患病年齡卻在逐步下降。心衰病人不僅生活質(zhì)量低，而且隨時面臨死亡威脅，同時還會給家人與社會帶來極大的負(fù)擔(dān)。

患上心衰，最突出的癥狀就是程度不同的呼吸困難，而不同程度的心衰也有不同程度的表現(xiàn)。患者最初可表現(xiàn)為活動后氣短；此后隨著病情的加重，對活動的耐受力也越來越差；到晚期，病人只能坐在床上。此外，患者還可能出現(xiàn)易疲勞、食欲減退等癥狀。

患上心衰應(yīng)該如何保健？

心衰患者一定要保持心態(tài)平和，不看緊張刺激的電影，不要動怒，春夏時特別要注意預(yù)防感冒和肺部感染，這些都是預(yù)防心衰的關(guān)鍵。當(dāng)然，必要的輸液治療也是應(yīng)該的，只要不過量，而且輸液治療的主要目的實際上也是為了盡快減輕心臟的前、后負(fù)荷并將體內(nèi)積蓄的過多液體排出體外，而不是往體內(nèi)輸入過多的水。

春夏不能只要風(fēng)度，不要溫度，要注意保暖，避免感冒。出現(xiàn)發(fā)燒、貧血、甲亢等疾病，一定要及時到醫(yī)院就診，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，不要呆在家里諱疾忌醫(yī)。

專家告誡心衰患者，一定要控制飲水量。過量飲茶喝咖啡，對心衰是絕對不利的。心衰主要是心臟的泵血有問題，如果喝水過多就會增加心臟的負(fù)擔(dān)。發(fā)現(xiàn)水喝多了，要吃點利尿劑，把水排出去。

專家表示，心衰患者可以適當(dāng)?shù)剡\動，循序漸進(jìn)。重癥心衰患者，開始先在床邊坐一下，然后扶著床沿走幾步，再走到屋子門口，直至慢慢走上大街，走向公園，去參加運動。

預(yù)防心衰發(fā)作從健康生活做起

合理飲食在心功能不全的康復(fù)中極為重要，原則為：低鈉、鉀平衡、低熱量、清淡易消化、維生素足量、禁煙酒等，注意少食多餐，因為飽餐后可誘發(fā)或加重心衰。合理休息是減輕心臟負(fù)擔(dān)的重要方法，白天除午睡外下午宜增加數(shù)小時臥床休息，保證充足睡眠。步行也有助靜脈血回流到心臟，從而改善心功能不全癥狀。合理用藥要嚴(yán)格遵照醫(yī)生處方。心衰病人不能自作主張更改藥物或停藥，以免發(fā)生嚴(yán)重后果。

最后提醒，患上心衰比較突出的癥狀就是程度不同的呼吸困難，而不同程度的心衰也有不同程度的表現(xiàn)。患者最初可表現(xiàn)為活動后氣短，此后隨著病情的加重，對活動的耐受力也越來越差，到晚期，病人只能坐在床上。此外，患者還可能出現(xiàn)易疲勞、食欲減退等癥狀。應(yīng)引起注意。另外，心衰的患病率會隨著年齡的增高而不斷增大，從青壯年就要開始預(yù)防，尤其是男性更要提早注意。