女性更年期提前要警惕心衰 如何預防心力衰竭？

心力衰竭又稱“心肌衰竭”，是指心臟當時不能搏出同靜脈回流及身體組織代謝所需相稱的血液供應。往往由各種疾病引起心肌收縮能力減弱，從而使心臟的血液輸出量減少，不足以滿足機體的需要，并由此產生一系列癥狀和體征。

更年期提前 需警惕心衰風險

瑞典研究人員發現，如果女性40~45歲就出現更年期癥狀，出現心臟衰竭的風險就會增加，特別是對有吸煙習慣的女性來說。

瑞典卡洛林斯卡研究所的研究人員對2.2萬多名瑞典老年婦女的健康資料進行分析后發現，與更年期正常（50~54歲）的女性相比，更年期自然提前 （40~45歲）的女性，將來患心力衰竭的幾率增加約40%。相反，女性進入更年期的時間每往后推遲一年，心力衰竭風險就會下降2%。進一步研究發現，與 不吸煙的女性相比，吸煙女性進入更年期的時間平均提早一年。而且只要有過吸煙習慣，哪怕現在已經戒煙，更年期提前和發生心力衰竭的幾率也會增加。

發表在最近出版的《更年期醫學期刊》上的這項研究稱，心臟是人體的“動力泵”，當它無法泵出充足血液供應全身需求后，整體的健康狀況也會每況愈下。而本 次研究首次證實，更年期提前也會讓心臟過早“衰老”。因此，研究人員提醒，無論更年期是否來臨，女性都應特別注意心臟健康，通過堅持有規律的運動、健康飲 食、減重以及戒煙等方式，就可有效降低患心臟病的風險。

心力衰竭是各種心臟病的一個危重結局。在經積極治療后，絕大多數病人心衰有所控制，但病情卻并非穩定。心衰病情不易穩定的原因在于，器質性改變發生的心臟病本身不易消除，如果再有誘發因素存在，就會趁機殺“回馬槍”，從而引起心衰復發。

如何確診是否患有心衰？

一、充血性心力衰竭的診斷 有心臟病的既往史，有左心或右心心力衰竭的癥狀與體征常不難診斷。x線檢查心肺對診斷也有幫助，必要時可行血液動力學監測以明確診斷。

二、心力衰竭程度的判定 臨床上根據病人的心臟功能狀態分為四級，若以心力衰竭來劃分，則分三度，心功能二級相當于心力衰竭一度，其余類推。

心功能一級 有心臟血管疾病，但一切勞動都不受限制（無癥狀）。

心功能二級（心衰i度） 能勝任一般日常勞動，但作較重體力活動可引起心悸，氣短等心功能不全癥狀。

心功能三級（心衰ⅱ度） 休息時無任何不適，但作普通日常活動時即有心功能不全表現。

心功能四級（心衰ⅲ度） 任何活動均有癥狀，即使在臥床休息時，亦有心功能不全癥狀。

該如何預防心力衰竭呢？

1、預防感冒：

在感冒流行季節或氣候驟變情況下，患者要減少外出，出門應戴口罩并適當增添衣服，患者還應少去人群密集之處?；颊呷舭l生呼吸道感染，則非常容易使病情急劇惡化。

2、適量活動：

做一些力所能及的體力活動，但切忌活動過多、過猛，更不能參加較劇烈的活動，以免心力衰竭突然加重。

3、飲食宜清淡少鹽：

飲食應少油膩，多蔬菜水果。對于已經出現心力衰竭的病人，一定要控制鹽的攝入量。鹽攝入過多會加重體液潴留，加重水腫，但也不必完全免鹽。

4、健康的生活方式：

一定要戒煙、戒酒，保持心態平衡，不讓情緒過于興奮波動，同時還要保證充足的睡眠。

5、及時治療各種心臟病的原發疾病，如腳氣病、甲狀腺功能亢進、高血壓、風濕病、動脈硬化等。

6、積極治療各種心臟疾病，如心痛、胸痹、肺脹、心悸、怔忡、眩暈等，以防止心衰的發生，一旦發病，應積極搶救，及時治療。

7、嚴密觀察病情，認真細致調護。準確記錄體溫、呼吸、心率及心律、血壓、體重、尿量等。操作時動作要輕，細心謹慎，語言要徐緩聲低，同時做好精神護理，解除患者思想顧慮；重癥患者應絕對臥床休息，輕者可適當活動，如進行體操、太極拳、散步。病情緩解后，應調其飲食，配合治療，宜給予低鹽、低熱量、易消化飲食，并可配合食療如冬瓜湯、鯉魚湯、豆豉醬、豬心等，嚴禁煙酒及刺激性食物。