動(dòng)脈硬化可以怎樣檢查？動(dòng)脈硬化可以做什么運(yùn)動(dòng)

血液脂質(zhì)含量異常，總膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白或極低密度脂蛋白增高是動(dòng)脈粥樣硬化形成的主要原因，同時(shí)也是引發(fā)心血管疾病的危險(xiǎn)因素，如果發(fā)現(xiàn)自己患有動(dòng)脈粥樣硬化那么我們需要盡早去醫(yī)院檢查明確病情，對(duì)于動(dòng)脈粥樣硬化有哪些檢查措施呢？具體如下：

血液血檢查：患者常有血膽固醇、甘油三酯增高，高密度脂蛋白減低，脂蛋白電泳圖形異常，多數(shù)患者表現(xiàn)為第Ⅲ或第Ⅳ型高脂蛋白血癥。

X線檢查：可見主動(dòng)脈伸長(zhǎng)、擴(kuò)張和扭曲，有時(shí)可見鈣質(zhì)沉著。

動(dòng)脈造影：可顯示四肢動(dòng)脈、腎動(dòng)脈與冠狀動(dòng)脈由于粥樣硬化所造成的管腔狹窄、病變部位及范圍。

多普勒超聲波：檢查有助于判斷四肢動(dòng)脈、腎動(dòng)脈血流通暢情況。

完整全面檢查的同時(shí)我們?cè)谌粘Ｉ钪羞€應(yīng)該注意合理膳食，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，不吸煙適量飲酒等健康生活的手段來(lái)合理預(yù)防或防治動(dòng)脈粥樣硬化。要做到如下幾點(diǎn)：

1 合理飲食 飲食總熱量不應(yīng)過高防止超重，應(yīng)避免進(jìn)食過多的動(dòng)物性脂肪和富含膽固醇的食物，如肥肉、奶油、肝、腦、腎等內(nèi)臟和骨髓、魚子、蛋黃、椰子油等。超重者應(yīng)減少每日總熱量，并限制糖類食物。飲食宜清淡，多進(jìn)富含維生素的蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、豆類及其制品等，并盡可能以豆油、菜油、麻油或玉米油作為食用油。

2 堅(jiān)持適量的體力活動(dòng) 體力活動(dòng)量需根據(jù)原本身體情況而定，要循序漸進(jìn)，不宜勉強(qiáng)作劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)老年人提倡散步做保健體操和打太極拳等。

3 合理安排工作及生活 應(yīng)注意勞逸結(jié)合，生活規(guī)律，保持心情愉快。

4 其他 提倡不吸煙，可飲少量酒。

糖尿病人容易并發(fā)動(dòng)脈硬化遍布全身，包括腦部、心臟、腎臟、末稍血管，其次最高發(fā)的就是高血壓，高血壓及動(dòng)脈硬化兩者間的關(guān)系是相互影響的，高血壓容易引發(fā)動(dòng)脈硬化，而動(dòng)脈硬化也容易使血壓高，糖尿病人較容易顯現(xiàn)高血壓，不論是出自血管硬化或單一發(fā)生的狀況，都容易加速血管硬化的進(jìn)行。糖尿病人得高血壓的比率比一般人要高，這也是容易引發(fā)動(dòng)脈硬化的原因。

在糖尿病人中，發(fā)生脂肪代謝異常的，以體內(nèi)胰島素分泌極為低下和體型肥胖的病人居多。在胰島素分泌極端欠缺的情形下，分解脂肪酵素的活性會(huì)增高，以致有大量脂肪酸游離出來(lái)。因此，在這種情形下，血液中的游離脂肪酸約有1/3涌進(jìn)肝臟里，合成為三酸油脂（俗稱中性脂肪），三酸油脂進(jìn)而合成為極低密度脂蛋白。但體型肥胖的病人，雖有較高濃度的胰島素，但體內(nèi)組織對(duì)胰島素的作用有相當(dāng)?shù)目咕苄裕谝葝u素作用無(wú)法充分發(fā)揮的情況下，游離脂肪酸也會(huì)升高，是與胰島素分泌低下的情況殊途同歸的。三酸油脂及極低密度脂蛋白的合成也會(huì)增高，這是一般糖尿病人脂肪代謝異常的特征。

有少部分的病人也可能合并膽固醇的上升，一方面有害于人體的脂肪上升，另一方面對(duì)人體有益的高密度脂蛋白的濃度反而下降。這種高密度脂蛋白在體內(nèi)可將分布在血管平滑肌表面的游離膽固醇吸引到脂蛋白分子里面，反復(fù)吸引后，攜帶游離膽固醇到肝臟，透過膽汁酸的異化作用，將這些膽固醇排出體外。因此高密度脂蛋白在人體血管內(nèi)，擔(dān)任如同清道夫的工作，以防止粥狀硬化的進(jìn)展。