八點躲避心絞痛夜間發(fā)作 4個注意遠離心絞痛
冠心病患者有時易在夜間發(fā)作心絞痛,這是因為夜間睡眠時,支配心跳變慢的迷走神經(jīng)興奮,心率變慢,血流遲緩,冠狀動脈供血減少;加之睡眠中可能做噩夢,使精神緊張,心率突然加速,心肌耗氧量增加;睡眠時靜脈血回流增多導(dǎo)致心臟負荷加重;夜間不飲水使血液更加黏稠等。為了預(yù)防心絞痛夜間發(fā)作,應(yīng)注意以下八點:
(1)睡前避免看有刺激性或兇險情節(jié)的小說或電視,以減少做噩夢的幾率。
(2)晚餐不要吃得過晚過飽,特別是不要吃后就睡。因為晚餐過晚過飽或吃后就睡,血液集中在消化道,使其他部位(特別是冠狀動脈)的血液相對減少。
(3)睡前最好喝一杯熱牛奶,這樣不僅能補充晚餐的營養(yǎng)不足,還可稀釋血液黏稠度。
(4)睡前可做半小時的輕松鍛煉,如散步、做操等,使身體稍感疲勞,能促進和幫助睡眠。
(5)睡眠時最好頭部略高于腳部,以減少靜脈血回流量,減輕心臟負擔(dān)。
(6)睡前莫忘服2片(每片50毫克)腸溶阿司匹林。
(7)即使在寒冷的冬季,夜間睡眠時也不要將窗戶完全關(guān)死,要留一些縫隙,使臥室內(nèi)空氣流通,保證心臟有充足的氧氣供應(yīng)。
(8)實在睡不著時,可起床活動一下,千萬不要煩躁。煩躁生氣會使心率加快,誘發(fā)心絞痛。
4個“注意”遠離心絞痛
預(yù)防心絞痛須4個“注意”不可忘:
1、注意充分休息,避免情緒激動、過度緊張或過度勞累。
2、注意飲食。要少吃動物脂肪和奶制品,多食富含維生素的食物,避免暴飲暴食。
3、注意適當(dāng)運動。避免疾走、奔跑,不要追趕搭乘交通車。
4、注意血壓變化。血壓應(yīng)保持正常,如血壓有波動,要積極進行治療。
此外,生活要有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,盡量少搓麻將,對高度注意力集中的工作,不宜持續(xù)時間過長。平時心情要開朗。適當(dāng)參加廣播操、打太極拳、練氣功等體育鍛煉。夜間不要看球賽或驚險影視劇。
1、應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,正確選用藥物,并堅持服用。這是最重要的預(yù)防心絞痛的方法,患者一定要做到。
2、要定期復(fù)診達到預(yù)防心絞痛的目的。心絞痛病人要定期或者隨時復(fù)診。發(fā)現(xiàn)新的不適癥狀,要及時與醫(yī)生溝通,從而改變給藥計劃。
(責(zé)任編輯:尹浩 )
相關(guān)文章推薦
- 杭州東方醫(yī)院
- 清遠不孕不育醫(yī)院
- 汕尾眼科醫(yī)院
- 六安婦科醫(yī)院
- 太原風(fēng)濕病醫(yī)院
- 杭州風(fēng)濕病醫(yī)院
- 連云港甲狀腺醫(yī)院
- 瓊海私密整形醫(yī)院
- 陽泉男科醫(yī)院
- 連云港早泄醫(yī)院
- 蕪湖白癜風(fēng)醫(yī)院
- 宿遷性病醫(yī)院
- 亳州癲癇病醫(yī)院
- 泰安割包皮醫(yī)院
- 無錫不孕不育醫(yī)院
- 南京肛泰中醫(yī)醫(yī)院
- 河源甲狀腺醫(yī)院
- 常州婦科醫(yī)院
- 柳州兒科醫(yī)院
- 本溪癲癇病醫(yī)院
- 濟寧白癜風(fēng)醫(yī)院
- 昭通男科醫(yī)院
- 德陽性病醫(yī)院
- 龍巖婦科醫(yī)院
- 福州性病醫(yī)院
- 黃石婦科醫(yī)院
- 玉林割包皮醫(yī)院
- 周口性病醫(yī)院
- 葫蘆島皮膚病醫(yī)院
- 六安甲狀腺醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問答
專家答疑
心肌缺血能否用通脈顆粒治療?
2024-10-24高血壓患者能否服用甲茸壯骨通痹膠囊
2024-10-24硝酸異山梨酯片能治療哪些病?
2024-10-24心絞痛能否使用復(fù)方丹參片?
2024-10-2420 歲腰硬胸痹伴頭暈?zāi)垦5劝Y狀是何
2024-10-24腦動脈粥樣硬化是怎樣形成的
2024-10-24血壓高有遺傳史,服藥后正常,能長期用
2024-10-24患硬化可以吃些什么食物?
2024-10-24
熱門文章
TIMI分級標準:評估心梗患者血管灌注的關(guān)鍵指標
2024-10-17鍛煉血管的簡單方法有這些
2024-10-16喝紅酒能軟化血管嗎?解讀紅酒與血管健康的關(guān)系
2024-10-16血脂檢查,低密度脂蛋白多少算超標
2024-10-16膽固醇高吃什么好?這些食物幫你科學(xué)降脂
2024-10-15降壓藥的價格和藥效有很大關(guān)系嗎?
2024-10-15什么是病毒性心肌炎?預(yù)防病毒性心肌炎的方法
2024-10-14哪些疾病會心律失常?心律失常和心率失常的區(qū)別
2024-10-14