心律失常需抓生活細(xì)節(jié) 五個(gè)自我保健措施要牢記

隨著心律失常發(fā)病率的不斷上漲，令人們?yōu)榇藫?dān)心，因?yàn)橐坏┗加写瞬。蜁?huì)危害到患者的健康，其實(shí)生活中很多細(xì)節(jié)都可做到心律失常的預(yù)防，只是人們不知道而已。所以我們要提前知道些心律失常的預(yù)防知識(shí)，才能更好的防御此病。下面就來介紹心律失常的預(yù)防有哪些。

心律失常的預(yù)防有：

（1）定期檢查身體定期復(fù)查心電圖，電解質(zhì)、肝功、甲功等，因?yàn)榭剐穆墒СＫ幙捎绊戨娊赓|(zhì)及臟器功能。用藥后應(yīng)定期復(fù)診及觀察用藥效果和調(diào)整用藥劑量。這些方法就能做到心律失常的預(yù)防。

（2）生活要規(guī)律養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣，保證睡眠。運(yùn)動(dòng)要適量，量力而行，不勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過量，不做劇烈及競賽性活動(dòng)，可做氣功、打太極拳等都是心律失常的預(yù)防方法。

（3）合理用藥心律失常治療中強(qiáng)調(diào)用藥個(gè)體化，而有些病人往往愿意接收病友的建議而自行改藥、改量。這樣做是危險(xiǎn)的。這也屬于心律失常的預(yù)防措施。

心律失常患者的自我保健措施

1、正確對(duì)待、心胸開闊。不要因?yàn)榛剂诵穆墒С６鴳n心忡忡。只要早發(fā)現(xiàn)、早治療，心律失常并非不能控制。這是心律失常的保健措施之一。

2、積極治療原發(fā)病，遵醫(yī)囑按時(shí)服藥。

3、合理安排休息與活動(dòng)。心律失常患者應(yīng)減少勞累，保證睡眠充足，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉；只有嚴(yán)重心律失常、心功能極差的患者，才應(yīng)長期臥床休息。

4、保持情緒穩(wěn)定。情緒急劇激動(dòng)或情緒過度憂慮，都可引起心律失常。

5、隨季節(jié)、氣候變化調(diào)節(jié)生活起居，采取措施預(yù)防感冒，以免加重病情。這也屬于心律失常的保健措施。

以上就是對(duì)心律失常的保健介紹，患者一定要重視日常的保健，若出現(xiàn)嚴(yán)重情況一定要及時(shí)去醫(yī)院治療。如果想了解更多心律失常方面的知識(shí)，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家。