心律失常需抓生活細節 五個自我保健措施要牢記

隨著心律失常發病率的不斷上漲，令人們為此擔心，因為一旦患有此病，就會危害到患者的健康，其實生活中很多細節都可做到心律失常的預防，只是人們不知道而已。所以我們要提前知道些心律失常的預防知識，才能更好的防御此病。下面就來介紹心律失常的預防有哪些。

心律失常的預防有：

（1）定期檢查身體定期復查心電圖，電解質、肝功、甲功等，因為抗心律失常藥可影響電解質及臟器功能。用藥后應定期復診及觀察用藥效果和調整用藥劑量。這些方法就能做到心律失常的預防。

（2）生活要規律養成按時作息的習慣，保證睡眠。運動要適量，量力而行，不勉強運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功、打太極拳等都是心律失常的預防方法。

（3）合理用藥心律失常治療中強調用藥個體化，而有些病人往往愿意接收病友的建議而自行改藥、改量。這樣做是危險的。這也屬于心律失常的預防措施。

心律失常患者的自我保健措施

1、正確對待、心胸開闊。不要因為患了心律失常而憂心忡忡。只要早發現、早治療，心律失常并非不能控制。這是心律失常的保健措施之一。

2、積極治療原發病，遵醫囑按時服藥。

3、合理安排休息與活動。心律失常患者應減少勞累，保證睡眠充足，并適當地進行鍛煉；只有嚴重心律失常、心功能極差的患者，才應長期臥床休息。

4、保持情緒穩定。情緒急劇激動或情緒過度憂慮，都可引起心律失常。

5、隨季節、氣候變化調節生活起居，采取措施預防感冒，以免加重病情。這也屬于心律失常的保健措施。

以上就是對心律失常的保健介紹，患者一定要重視日常的保健，若出現嚴重情況一定要及時去醫院治療。如果想了解更多心律失常方面的知識，請咨詢在線專家。