家庭醫生在線首頁 > 疾病頻道 > 心腦血管 > 心腦血管疾病 > 冠心病 > 正文

            治療冠心病有六大偏方 遠離冠心病有三保健法則

            2013-12-30 10:31:13      家庭醫生在線

            冠狀動脈粥樣硬化心臟病,簡稱冠心病。是由于心肌血液的冠狀動脈發生了硬化而導致的疾病,達到一定的程度會使得冠脈血流明顯減少而發生心肌缺血,甚至出現胸悶以及心絞痛的癥狀。對于冠心病治療,患者朋友不妨嘗試著食用偏方來進行治療。

            冠心病的6大飲食療法

            一、花生米和米醋、桂花各適量。把花生米、桂花放入醋中浸泡24小時,每一天起床后服15粒。可常食用。

            二、大蒜30克,放沸水中煮1~2分鐘撈出,然后將粳米100克,放入煮蒜水中煮成粥。早晚溫食。

            三、香菇50克,大棗10枚,共煮湯食用。每一日1次。可常食用。

            四、豆漿1碗,粳米100克,冰糖適量。將粳米洗凈,放鍋內加水煮粥,等粥半熟時倒入豆漿,煮至粳米開花,插手冰糖化開即成。可時常食用。

            五、銀耳、黑木耳各10克,冰糖適量。將銀耳、黑木耳用溫水泡發并洗凈,放入碗中,加水和冰糖,隔水蒸1小時,分數次食用。

            六、白扁豆20克,韭菜、山楂各30克,白糖適量。將前幾味加水煎熟,用白糖調味服食。每一日1劑,可常服。

            遠離冠心病的三大保健法則

            1、有氧運動、動靜結合

            長期久坐的生活方式(即缺乏體育鍛煉),與高血壓、血脂異常、吸煙以及肥胖一樣,是冠心病5個主要危險因素之一。適量的有氧運動,如定期體育鍛煉,以及腦力活動,如苦思冥想等動靜結合的活動,可以控制體重指數(BMI)、腰臀比(WHR),增強大腦功能,提高智力,對于預防冠心病具有重要意義。

            2、情緒穩定、心態平和

            研究表明,情緒障礙與軀體疾病共存十分常見。急性負性情緒,如抑郁、憤怒、焦慮、急性精神壓力等,可激發潛在的致命性心臟病,如急性冠脈綜合征。焦慮是與肥胖、高血壓、高血脂同等重要的心血管獨立危險因子。日本的一項研究表明,憤怒、生活方式和社會經濟地位是日本都市中的中年人重要的冠心病病因;緊張、挫折、悲傷等急慢性精神壓力可誘發心肌缺血,導致冠心病。保持樂觀、穩定的情緒與平和良好的心態,避免緊張、激動、發怒等,不僅是預防冠心病的重要方法,也是實現健康長壽的關鍵和秘訣。

            3、科學飲食、營養均衡

            地中海沿岸國家以吃橄欖油、蔬菜、水果、海產品、豆類和面包為主。有很多研究證明,這種富含ω-3脂肪酸和a-亞油酸的飲食,對心腦血管疾病具有預防作用,對預防冠心病有顯著效果。而補充超長鏈ω-3脂肪酸,可使心臟病死亡率降低30%,使猝死降低45%,即使小劑量對心臟也有保護作用。長期堅持地中海飲食,可使冠心病的發病率明顯下降。

            幾招按摩手法幫您預防冠心病

            隨著發病人數的增多和發病年齡的下降,冠心病的預防越來越成為人們關注的內容。大量冠心病的預防方法不斷出現在我們眼前,面對這些繁復的方法,專家提出了一種簡單的按摩方法,對冠心病的預防很有效。

            1、壓內關:以一手拇指指腹緊按另一前臂內側的內關穴位(手腕橫紋上二指處,兩筋之間),先向下按,再作向心性按壓,兩手交替進行。對心動過速者,手法由輕漸重,同時可配合震顫及輕揉;對心動過緩者,用強刺激手法。

            2、抹胸:冠心病的預防還可以以一手掌緊貼胸部由上向下按抹,兩用手交替進行,按抹4×8次,按摩時不宜隔衣。

            3、拍心:用右手掌或半握拳拍打心前區,拍打6×8次,拍打輕重以患者舒適能耐受為度,也是冠心病的預防方法之一。

            這些冠心病的預防方法,對于已經發病的患者也是有著很好的輔助治療效果。冠心病的預防是很重要的,一旦發病,往往是久治不愈,給患者帶來莫大的痛苦。當然,做好冠心病的預防,也是有發病的可能的,不能忘了進行治療。

            (責任編輯:尹浩 )

            相關文章推薦

              科大夫掛號引導

              合作醫生

              相關問答

                主站蜘蛛池模板: 影院成人区精品一区二区婷婷丽春院影视| 中文字幕精品无码一区二区| 人妻少妇精品一区二区三区| 在线播放偷拍一区精品| 无码人妻久久一区二区三区蜜桃| 亚洲电影一区二区三区| 东京热无码一区二区三区av| 白丝爆浆18禁一区二区三区| 最新欧美精品一区二区三区| 人妻体体内射精一区二区| 一区二区三区免费精品视频| 无码少妇一区二区三区芒果| 中文乱码人妻系列一区二区| 91精品国产一区二区三区左线| 国产成人一区二区三区视频免费| 亚洲一区二区三区免费| 亚洲AV无码一区二三区 | 中文字幕一区在线观看| 国产成人av一区二区三区在线观看| 国产日韩一区二区三区| 日韩免费无码一区二区三区| 国产视频一区二区在线播放| 国内偷窥一区二区三区视频| 日产一区日产2区| 国产亚洲一区二区在线观看| 国精品无码A区一区二区| 中文字幕一区在线观看| 中文字幕人妻无码一区二区三区| 99久久精品国产高清一区二区| 亚洲无人区一区二区三区| 久久亚洲国产精品一区二区| 一区二区三区在线观看| 怡红院美国分院一区二区 | 国内精品视频一区二区八戒| 国产激情视频一区二区三区| 精品一区精品二区| 日本无卡码一区二区三区| 久久国产高清一区二区三区| 亚洲A∨精品一区二区三区下载| 亚洲一区精品无码| 欲色影视天天一区二区三区色香欲 |