推薦心肌炎的保健藥膳 心肌炎養生指南

心肌炎指心肌中有局限性或彌漫性的急性、亞急性或慢性的炎性病變。近年來病毒性心肌炎的相對發病率不斷增加。病情輕重不同，表現差異很大，嬰幼兒病情多較重，成年人多較輕，輕者可無明顯病狀，重者可并發嚴重心律失常，心功能不全甚至猝死。急性期或亞急性期心肌炎病的前驅癥狀，病人可有發熱、疲乏、多汗、心慌、氣急、心前區悶痛等。檢查可見期前收縮、傳導阻滯等心律失常。谷草轉氨酶、肌酸磷酸激酶增高，血沉增快。心電圖、X線檢查有助于診斷。治療包括靜養，改進心肌營養、控制心功能不全與糾正心律失常，防止繼發感染等。

心肌炎的保健藥膳

1、銀耳太子羹

銀耳15克，太子參25克，冰糖適量。水煎后飲用。滋補身體。

2、豬心大棗湯

豬心1個帶血破開，放人大棗15克，置于碗內，加水，蒸熟食用。補血、養心、安神。適宜于心血不足之心悸怔忡、乏力倦怠、面色無華，以及各種心臟病的補養調治。

3、丹參豬心湯

黨參15克，丹參10克，黃芪10克，朱砂，用紗布包好，加水與1個豬心燉熟，吃肉飲湯，日服1次，可治心肌病，也可用于各類心臟病，心功能不全的輔助食療

4、竹筍肉片

竹筍120克，切絲，瘦豬肉1加克切成片，用花生油爆炒，食用。

5、菊花鯉魚湯

鯉魚1尾，開膛洗凈，略油煎后，加白菊花25克，枸杞15克及水，燉熟后分次吃肉喝湯。

6、酸棗蝦殼湯

取蝦殼25克，酸棗仁15克，遠志15克，共煎湯服，每日1劑，可治心肌炎。

7、苦連茶

組成：苦參、黃連、蓮子心、甘草各6克，竹葉、蘇葉各3克，加水共浸泡，于沙鍋內煎煮后傾入飲茶容器中；或將諸藥置飲茶容器中以開水沏，代茶頻飲。

功能：清利濕熱解毒，芳香化濁，佐以安神。

主治：濕熱邪毒，侵腸犯心型病毒性心肌炎急性期；癥見腹瀉腹痛，可有發熱、肢痛，肛門灼熱，舌質紅，舌苔黃膩，脈滑數或結代。

8、金玉茶

組成：金銀花、板藍根、黃芪各15克，玉竹、山楂各10克，甘草6克，加水共浸泡，于沙鍋內煎煮后傾入飲茶容器中；或將諸藥置飲茶容器中以開水沏，代茶頻飲。

功能：清解余邪，滋養氣陰。

主治：邪熱末清，氣陰受損型病毒性心肌炎遷延期；癥見病后仍有低熱、咽痛，氣短胸悶，疲乏無力，心煩心悸，自汗盜汗，或有胸痛，口干，失眠，舌尖紅，苔薄黃或少苔，脈細數或結、代、促，或遲緩。

9、金銀花粥

組成：金銀花30克洗凈，加水浸泡，煎煮2次，去渣取汁，入粳米50克煮成稀粥。服食1劑/日，2次/劑。

功能：清熱解毒。

主治：風熱型病毒性心肌炎急性期。

10、扁豆薏米粥

組成：扁豆20克，薏苡仁30克，大米50克，加水適量，先煮成粥，油鹽調味服。

主治：濕毒犯心型病毒性心肌炎。

11、洋參丹玉茶

組成：西洋參3克，玉竹10克，丹參15克，山楂、炙甘草各6克，加水共浸泡，入沙鍋煎煮后傾入飲茶容器中；或將諸藥置飲茶容器中以沸水沏，代茶頻飲。

功能：益氣養陰，活血寧心。

主治：氣陰虛損，瘀血阻絡型病毒性心肌炎恢復期。

告訴你心肌炎的養生指南

一、預防感染：病毒性心肌炎是感染病毒引起的。防止病毒的侵入是十分重要的。尤其應預防呼吸道感染和腸道感染。對易感冒者平時應注意營養，避免過勞，選擇適當的體育活動以增強體質。避免不必要的外出，必須外出時應注意防寒保暖，飲食衛生。感冒流行期間應戴口罩，避免去人口擁擠的公共場所活動。

二、勞逸結合：應避免情緒突然激動或體力活動過度而引起身體疲勞，使機體免疫抗病能力降低。

三、適當休息：急性發作期，一般應臥床休息2至4周，急性期后仍應休息2至3個月。嚴重心肌炎伴心界擴大者，應休息6至12個月，直到癥狀消失，心界恢復正常。心肌炎后遺癥者，可盡量與正常人一樣的生活工作，但不宜長時間看書、工作甚至熬夜。

四、飲食調攝：飲食宜高蛋白、高熱量、高維生素。多食葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴飲暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。吸煙時煙草中的尼古丁可促進冠狀動脈痙攣收縮，影響心肌供血，飲酒會造成血管功能失調，故應戒煙忌酒。食療上可服用菊花粥、人參粥等，可按醫囑服用生曬參、西洋參等，有利于心肌炎的恢復。

五、體育鍛煉：在恢復期時，根據自己的體力參加適當的鍛煉，如散步、保健操、氣功等，可早日康復及避免后遺癥。心肌炎后遺癥只要沒有嚴重心律失常，可參加一般性的體育鍛煉，如慢跑、跳舞、鶴翔莊氣功、太極拳等，持之以恒，對疾病的康復肯定是有利的。

飲食調攝

心肌炎病人飲食宜高蛋白、高熱量、高維生素。多食葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴飲暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。吸煙時煙草中的尼古丁可促進冠狀動脈痙攣收縮，影響心肌供血，飲酒會造成血管功能失調，故應戒煙忌酒。食療上可服用菊花粥、人參粥等，可按醫囑服用生曬參、西洋參等，有利于心肌炎的恢復。

忌煙酒：煙和酒都是對心臟有害無益的東西，應盡量避免。

多吃新鮮蔬菜和：多吃新鮮、蔬菜及高熱量、高蛋白的等。

宜清淡：不宜吃過咸和油膩辛辣的，以免加重心臟的負擔。

心肌炎病人七忌

一、忌急劇減肥

閃電式的饑餓減肥法，會使體重過快下降，致使大量蛋白質消耗與肌肉組織減少，造成心肌組織的衰退，誘發心力衰退。

二、忌飽食

三餐進食過飽，胃壁擴張，會使肺內壓力升高，導致心臟代謝增加，容易誘發致使性的心肌梗塞。

三、忌頻繁起夜

心肌炎病人半夜起夜有危險。

四、忌拒絕脂

如果心肌炎病人每周食用兩次魚肉脂肪，其死亡率比限制全部脂肪、只食纖維素較高食物的病人還低30%。故心臟病人在一日三餐中適當安排魚、禽食品，有助于心臟康復。

五、忌菜籽油

菜籽油中含有40%的芥酸、心肌炎病人食后會使血管壁增厚，心臟脂肪堆積，加重病情。

六、忌晨跑

日本運動醫學專家發現，清晨慢跑對心臟可造成不適當壓力，故應采取散步、練氣等方式。

七、忌飲酒

包括含有酒精的飲料，有引起心肌梗塞的危險。