警惕魔鬼時間急性心梗 科學護理尤為先

人體的生物代謝與自然界的變化息息相關，專家們通過觀察發現，一些疾病的發生有著比較明顯的時間規律。比如心肌梗塞癥狀，心肌梗塞的原因，心肌梗塞吃什么好，還要防范急性心肌梗死，千萬不能忽視最易發生急性心肌梗死的“魔鬼時間”。

教授在接受記者采訪時介紹，急性心肌梗死是由于持續而嚴重的心肌缺血所引起的部分心肌急性缺血性壞死。絕大多數急性心肌梗死的發生與冠狀動脈粥樣硬化斑塊有關。這是因為冠狀動脈出現粥樣硬化斑塊后，如同河流淤積了泥沙，使河道水流不暢，冠狀動脈被完全阻塞，將造成斷流，心肌好比河流所灌溉的農作物，就會因無水而枯死。

清晨日出東方，人的交感神經興奮性提高，血壓上升，心律加快，血小板活性增強，血液黏稠度增加，冠狀動脈的壓力和應切力也隨之增加，極易導致粥樣硬化斑塊破裂，形成血栓，阻塞冠狀動脈，引發急性心肌梗死。對于冠心病患者來說，每天6時-11時是全天最危險的時段，專家們將其稱為“魔鬼時間”。

專家們還發現，急性心肌梗死在一年之中，以冬春寒冷季節發病率最高；一周之中，以周日、周一發病率最高。

據記者了解，急性心肌梗死的臨床表現為持久的胸痛、憋氣、呼吸困難、心慌，嚴重者伴有嚴重的心律失常、急性心衰、休克、意識障礙，甚至發生猝死。

除了警惕“魔鬼時間”外，人們尤其是冠心病患者要懂得情緒激動、劇烈運動、強冷刺激、過度疲勞和暴飲暴食等都是誘發急性心肌梗死的重要因素，所以一定要注意避免這些情況。她特別建議患有習慣性便秘的老人避免用力大便。

心肌梗死的護理

1、積極治療高血壓、糖尿病，預防動脈粥樣硬化。飲食宜清淡、宜消化，忌煙酒。

2、及早發現、積極治療心肌梗塞前驅癥狀。

3、急性期患者要絕對臥床休息，一般需2-4周，要保持大便通暢，并應注意心理調節，消除患者恐懼心理。

4、急性期過后，應注意適度體育鍛煉，以增強體質。

規律的有氧運動起到明顯地預防及加促病人心梗后恢復的作用。如果你患有心臟病，在安排運動計劃之前應先進行耐力測試，以確定多大的運動量對你是安全的。心梗存活病人在恢復期第一個月內運動時最好有他人陪伴，而不要單獨活動。許多社區的健康娛樂中心可提供醫生監督的心血管康復措施。

1、有心肌梗死并不意味著是個殘廢。保持積極的態度可使心臟更好地康復。

2、如果曾出現過心肌梗死，那么不要使用避孕藥；它們使凝血活性增加。

3、養一個寵物。與不養寵物的人相比寵物主人的病情恢復得更快并有存活時間更長的趨勢。這可能是由于養寵物有助于減輕精神壓力的緣故。

專家提醒：急性心肌梗死重在預防

急性心肌梗死是指心肌持續而嚴重的缺血導致的部分心肌急性壞死。其原因通常是冠狀動脈粥樣硬化、斑塊破裂、出血，形成血栓或動脈持續痙攣，使冠狀動脈的管腔急性完全閉塞，導致接受動脈血液供應的心肌缺血、壞死。

以急性心肌梗死為代表的心臟病在春季和冬季發病較多，與氣候寒冷、氣溫變化大有關?；颊甙l病時大多無明顯誘因，常在安靜或睡眠時發病。部分患者在劇烈體力勞動、精神緊張或飽餐后發病。此外，休克、出血、心動過速、用力大便等也可誘發。男性較女性多見。大多患者在發病前有高血壓，近半數患者以往有心絞痛、肥胖、糖尿病等疾病和缺少體力活動。

大約一半急性心肌梗死的患者以前發作過心絞痛。其典型癥狀是耳垂以下、肚臍以上區域出現持續嚴重的心前區憋悶、疼痛。急性發作一般都有先兆，患者可通過舌下含硝酸甘油暫時緩解。因此，有心腦血管病史的患者應養成隨身攜帶硝酸甘油等應急藥物的習慣，家里人也應清楚急救藥物放在什么地方。如果患者含硝酸甘油仍不緩解，疼痛持續達二三十分鐘以上，則應立即求醫。

許多患者在發病后幾個小時內死亡，其中主要原因是發病初期救治不當，如家屬盲目搬動患者，一路顛簸，很可能使其病情惡化。此時，家屬不能忙于搬運，而應讓患者就地安臥，不要翻身，不要讓其肢體活動，不要讓患者說話。如患者身邊有急救藥物，應及時讓其服用，同時迅速撥打“120”等急救電話，請求救護人員趕來處理，如果需要送去醫院，用救護車送患者最安全。

專家提醒，心臟病患者飲食宜少食多餐，以清淡、容易消化、富含維生素及蛋白質的食物為主，少吃肥肉、動物脂肪、動物內臟、蛋黃、海鮮等，多吃新鮮蔬菜、瓜果、瘦肉、魚類、豆制品等，少吃甜食。男性患者尤其應戒煙、忌飲烈性酒，忌暴飲暴食。此外，應養成經常鍛煉的習慣。