做夢容易被嚇醒是為什么呢？

不僅是上班族，還有很多自由工作者、學生都會出現這樣的情況，在進入睡眠的時候一直在做夢或者是從來不做夢，又或者是做夢做到一半就會驚醒等等情況，為什么會出現這樣的情況呢？這究竟是人的身體上的因素還是心理上的因素造成的呢？現在就一起來探討這個神秘的問題吧！

有些人可能會覺得自己一晚上都沒有做夢，不懂為什么別人每天都會做夢，甚至每天做好幾個夢，其實這個想法是錯誤的。其實每個人每天都會做夢，不同的只是做夢是處于深度睡眠還是淺度睡眠罷了。

如果一個人在處于淺度睡眠時做夢，那么這個夢就會被大腦記住，就會產生一種做過夢了的印象。反之，如果一個人在處于深度睡眠時做夢，由于這個時候人的腦磁波的頻率變慢，那么這個夢就不回被大腦記住，自然人就不會有一種做過夢的感覺，就認為自己一夜無夢。

在做夢的基礎上，很多人會出現做著夢被驚醒的情況，為什么會出現這樣的情況呢？

第一，這可能和人的情緒有關。如果一個人做了噩夢，這時候他的心跳就會加速，身體的興奮度也會提高，精神會出現高度緊張的情況，從而就會導致人們從噩夢中驚醒。

第二，這可能人的身體健康有關系。在現代社會，很多人的工作壓力都很大，很容易出現神經衰弱的情況，一旦人們患上了神經衰弱，就會經常性的神經緊張，注意力得不到集中，在睡眠時也總是出現失眠的狀況，就算睡著了也很容易因為種種原因而醒，比如身邊細微的聲音。

第三，這可能和睡前喝水有關。很多人喜歡渴了就喝水，不管是什么時候。如果一個人在睡前喝了水，很可能在睡到半夜的時候，身體內多余的水分會變成尿液，當尿意無法再被壓住的時候，就會把人從睡眠中驚醒。