為什么做夢(mèng)有時(shí)會(huì)被嚇醒？

不僅是上班族，還有很多自由工作者、學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，在進(jìn)入睡眠的時(shí)候一直在做夢(mèng)或者是從來(lái)不做夢(mèng)，又或者是做夢(mèng)做到一半就會(huì)驚醒等等情況，為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢？這究竟是人的身體上的因素還是心理上的因素造成的呢？現(xiàn)在就一起來(lái)探討這個(gè)神秘的問(wèn)題吧！

有些人可能會(huì)覺(jué)得自己一晚上都沒(méi)有做夢(mèng)，不懂為什么別人每天都會(huì)做夢(mèng)，甚至每天做好幾個(gè)夢(mèng)，其實(shí)這個(gè)想法是錯(cuò)誤的。其實(shí)每個(gè)人每天都會(huì)做夢(mèng)，不同的只是做夢(mèng)是處于深度睡眠還是淺度睡眠罷了。

如果一個(gè)人在處于淺度睡眠時(shí)做夢(mèng)，那么這個(gè)夢(mèng)就會(huì)被大腦記住，就會(huì)產(chǎn)生一種做過(guò)夢(mèng)了的印象。反之，如果一個(gè)人在處于深度睡眠時(shí)做夢(mèng)，由于這個(gè)時(shí)候人的腦磁波的頻率變慢，那么這個(gè)夢(mèng)就不回被大腦記住，自然人就不會(huì)有一種做過(guò)夢(mèng)的感覺(jué)，就認(rèn)為自己一夜無(wú)夢(mèng)。

在做夢(mèng)的基礎(chǔ)上，很多人會(huì)出現(xiàn)做著夢(mèng)被驚醒的情況，為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢？

第一，這可能和人的情緒有關(guān)。如果一個(gè)人做了噩夢(mèng)，這時(shí)候他的心跳就會(huì)加速，身體的興奮度也會(huì)提高，精神會(huì)出現(xiàn)高度緊張的情況，從而就會(huì)導(dǎo)致人們從噩夢(mèng)中驚醒。

第二，這可能人的身體健康有關(guān)系。在現(xiàn)代社會(huì)，很多人的工作壓力都很大，很容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況，一旦人們患上了神經(jīng)衰弱，就會(huì)經(jīng)常性的神經(jīng)緊張，注意力得不到集中，在睡眠時(shí)也總是出現(xiàn)失眠的狀況，就算睡著了也很容易因?yàn)榉N種原因而醒，比如身邊細(xì)微的聲音。

第三，這可能和睡前喝水有關(guān)。很多人喜歡渴了就喝水，不管是什么時(shí)候。如果一個(gè)人在睡前喝了水，很可能在睡到半夜的時(shí)候，身體內(nèi)多余的水分會(huì)變成尿液，當(dāng)尿意無(wú)法再被壓住的時(shí)候，就會(huì)把人從睡眠中驚醒。