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            焦慮癥
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            孩子備戰(zhàn)高考家長(zhǎng)切記六忌

            2013-05-20 14:25:08      家庭醫(yī)生在線

            孩子備戰(zhàn)高考家長(zhǎng)切記六忌

            一忌如臨大敵

            進(jìn)入高三后,家長(zhǎng)身上表現(xiàn)出的“考試焦慮癥”,不僅會(huì)直接感染學(xué)生,而且會(huì)使家長(zhǎng)自己失去冷靜。所以家長(zhǎng)們必須首先保證自己情緒的穩(wěn)定,注意用自己的積極樂(lè)觀去沖淡孩子心中的緊張不安。

            二忌嘮叨不休

            不要整天把高考掛在嘴邊,更不要用“要為父母爭(zhēng)口氣”等言語(yǔ)刺激孩子。過(guò)分的叮囑只會(huì)對(duì)孩子的生理和心理造成不良影響,家長(zhǎng)不要過(guò)多地干涉孩子的行為,要給他們一個(gè)比較寬松的復(fù)習(xí)環(huán)境。

            三忌照管過(guò)度

            過(guò)分的關(guān)照會(huì)給孩子更大的壓力,對(duì)學(xué)生精神上的關(guān)心和物質(zhì)上的關(guān)照都要適度。

            四忌期望過(guò)高

            要了解孩子的實(shí)際水平,不要給孩子過(guò)高的預(yù)期。家長(zhǎng)要做孩子制定高考目標(biāo)的指導(dǎo)者。

            五忌盲目攀比

            不要對(duì)孩子說(shuō)其他學(xué)生學(xué)習(xí)如何好如何勤奮的言語(yǔ),這樣反而會(huì)增加孩子的逆反心理,而要多進(jìn)行縱向的比較,努力發(fā)現(xiàn)孩子每時(shí)每刻的進(jìn)步,同時(shí)幫助孩子分析自身的長(zhǎng)處和缺陷,以達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短、鼓舞士氣的效果。

            六忌反差太大

            家庭環(huán)境或氛圍的改變不宜過(guò)大,衣食住行都保持原樣未嘗不可,可以讓孩子適當(dāng)?shù)乜纯措娨暋⒙?tīng)聽(tīng)音樂(lè)或逛逛街。

            擺正心態(tài)   勿做4種家長(zhǎng)

            專(zhuān)家表示,孩子高考緊張屬于正常現(xiàn)象,適度的緊張反而對(duì)學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用。但是,需要提醒的是,孩子高考緊張時(shí),家長(zhǎng)一定要擺正自己的心態(tài),以下四種家長(zhǎng)做不得:

            控制型家長(zhǎng)

            這類(lèi)家長(zhǎng)愛(ài)一切包辦,他們希望孩子把所有時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上,不能有片刻放松。對(duì)于一切包辦的控制型家長(zhǎng),孩子必須按他的要求時(shí)刻把心放在學(xué)習(xí)上,每分鐘都要用在學(xué)習(xí)上,一切作息以學(xué)習(xí)為目標(biāo)。這種控制行為往往會(huì)遭到孩子的強(qiáng)烈反抗,不但不能促進(jìn)學(xué)習(xí),反而可能加重孩子高考緊張情緒。

            陀螺型家長(zhǎng)

            這類(lèi)家長(zhǎng)情緒不穩(wěn)定,家長(zhǎng)的態(tài)度隨著孩子的變化而變化。無(wú)論孩子回家和家長(zhǎng)說(shuō)什么事情,家長(zhǎng)馬上隨著話題像“陀螺”一樣旋轉(zhuǎn)。有個(gè)考生告訴家長(zhǎng),說(shuō)他的成績(jī)忽上忽下,擔(dān)心高考時(shí)發(fā)揮不穩(wěn)。家長(zhǎng)馬上著急起來(lái),萬(wàn)一高考趕上孩子發(fā)揮最差時(shí)候怎么辦?媽媽眼淚汪汪,好像孩子真的已經(jīng)考砸了,這更加劇了孩子高考緊張的情況。

            面子型家長(zhǎng)

            這類(lèi)家長(zhǎng)對(duì)孩子持否定與排斥的態(tài)度。有一位父親,自己是一位出色的領(lǐng)導(dǎo),當(dāng)孩子的“一模”成績(jī)只夠三本線,與他的期望有很大偏差時(shí),他生氣地說(shuō),“我怎么有你這樣的窩囊廢兒子。”兒子眼淚嘩嘩地流下來(lái)。家長(zhǎng)這樣做不僅會(huì)讓孩子喪失信心,也在一定程度上加劇了孩子高考緊張的情緒。

            物質(zhì)型家長(zhǎng)

            這類(lèi)家長(zhǎng)只顧滿足孩子的物質(zhì)需要,不關(guān)心孩子的切身感受。有的家長(zhǎng)說(shuō),這段時(shí)間他們不敢惹孩子,孩子要什么就買(mǎi)什么,吃什么就做什么。可是,他們又常常不注意說(shuō)話方式,有時(shí)會(huì)跟孩子說(shuō)“你要是考不好,別怪我們,那是你的事。” 其實(shí)家長(zhǎng)這話表面上是說(shuō)給孩子聽(tīng)的,實(shí)際上是家長(zhǎng)自己安慰自己,對(duì)孩子高考緊張情緒則可能是火上澆油。

            (責(zé)任編輯:彭碧霞 )

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