低血糖比高血糖危害更大

　　很多人誤認為糖尿病是以血糖升高為主的疾病，血糖低一點總比高好。其實，低血糖比高血糖兇險得多。高血糖對人體的危害一般要經過幾年，甚至十幾年的時間，而低血糖對人體的“摧殘”則可能在短暫的幾個小時內發生，有時甚至是致命性的打擊。尤其是老年糖尿病或合并有冠心病者，低血糖可誘發腦卒中、心肌梗塞，持續未得到糾正的低血糖還會對大腦產生不可逆的損害，使心臟功能出現異常。

　　低血糖的危害

　　低血糖癥是糖尿病的急性合并癥之一。老年人的機體反應能力差，一旦出現低血糖，無任何前區癥狀，很快進入嗜睡、昏迷狀態，甚至出現癲癇樣抽搐；低血糖持續超過6小時，腦細胞就會出現不可逆損傷，從而導致腦死亡，甚至猝死。尤其是夜間發生低血糖癥，患者很快進入昏睡狀態，更不易發現，危險性更大，死亡率更高。

　　日常如何預防低血糖？

　　糖尿病患者夜間低血糖一般出現在凌晨1~3點鐘左右，患者可感覺睡覺過程中做噩夢；夜間出汗，常汗濕衣服；或第二天晨起頭痛或見乏力等。夜間發生低血糖是非常危險的。有的患者甚至會因為低血糖而在睡夢中失去生命。如能證實確實存在夜間低血糖，則可睡前少量加餐或調整晚間胰島素劑量。

　　同時建議患者可以通過日常的飲食調節來預防低血糖，在生活中應該注意：定時、定量使用胰島素或口服降糖藥；準時就餐，若不能按時進餐，應在進餐時間吃點水果、果汁或餅干等；不宜空腹運動，運動前要吃些點心，并保持運動量適當、恒定；外出時，一定要備些餅干、糖果，出現低血糖先兆時及時食用；隨身攜帶糖尿病信息卡（包括個人信息、聯系方式等），并注明在意識不清時，請將口袋內糖果放入口中或立即送醫院急診室搶救；為預防夜間低血糖，睡前還可以特別選擇食用含能量緩釋系統的碳水化合物食品，比如一杯酸奶或低脂牛奶、一份水果、3-5塊餅干等；定期到醫院復查，并遵從醫囑，以預防低血糖的發生，特別要避免反復發生低血糖；另外就是養成良好習慣，戒煙，飲酒應少量，禁忌空腹時飲酒。