冬季更要預(yù)防糖尿病足

　　糖尿病足是最常見的一種糖尿病并發(fā)癥，據(jù)介紹，糖尿病足主要的嚴(yán)重后果是足潰瘍和截肢。據(jù)統(tǒng)計，在所有的非外傷性下肢低位截肢中，有40%-60%是在糖尿病患者中完成的。臨床上，大約85%的糖尿病患者截肢之前都有足部潰瘍，50%-70%的糖尿病患者截肢時都有壞疽，合并感染者占20%-50%。

　　李女士今年63歲，有近20年的糖尿病史。有次晚上散步時，她被一小節(jié)枯樹枝扎了個很小的傷口，不過活動一會兒也就沒啥感覺了，她也沒多在意。結(jié)果大約1個月后，原先小傷口的地方不僅沒有愈合，還逐漸擴(kuò)大。經(jīng)醫(yī)院診治，李女士足底有較嚴(yán)重的潰瘍并感染，典型糖尿病足癥。經(jīng)過將近兩個月的住院治療，局部清創(chuàng)和全身治療，花了好幾千元，才近足病治好。小小傷口，讓李女士吃盡苦頭。

　　糖尿病足病是發(fā)病率比較高的并發(fā)癥之一，一旦發(fā)病，對糖友的健康和經(jīng)濟(jì)影響很大。該如何預(yù)防糖尿病足呢？

　　運(yùn)動預(yù)防糖尿病足

　　糖尿病足當(dāng)然是能不得最好，糖尿病患者除了要積極控制好血糖外，每天堅持小腿和足部運(yùn)動30～60分鐘，可以改善下肢血液循環(huán)，預(yù)防足部病變。

　　足部的運(yùn)動方式有：

　　行走運(yùn)動；

　　提腳跟-腳尖運(yùn)動；

　　彎膝-下蹲運(yùn)動；

　　甩腿運(yùn)動。

　　醫(yī)生建議糖尿病患者冬季除在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅持正確服藥以外，要特別做好下肢的保暖，尤其是腳部，同時要戒掉煙酒，合理飲食，早晨鍛煉時要適當(dāng)晚些出門。如果出現(xiàn)病情變化，要及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。