血糖高橘子能吃嗎？糖尿病可以吃柚子嗎？

糖尿病患者在血糖控制的治療中，飲食干預是極為重要的一環，藥物治療的效果也需要飲食控制的保證。因此，對于糖尿病患者來說，飲食控制是否達標是血糖達標的關鍵，有些患者由于對食物成分的認識不足，在日常生活中的食物選擇上會十分困惑，無法判斷其對于血糖的影響程度。那么關于橘子、柚子以及紅薯這些常見食物是否適合糖尿病患者進食的問題，就有請惠州市中心人民醫院副主任醫師夏曉英為我們做出解答。

血糖高橘子能吃嗎？

血糖高是建議不要吃水果的，所以橘子也不建議吃，水果含有葡萄糖以及果糖，如果空腹的血糖超過10mmol/L或糖化血紅蛋白超過7.5%，盡量要避免水果的攝入，餐后血糖也是明顯升高，更是不要吃水果，如果確實想吃水果，建議用番茄和黃瓜這些蔬菜來替代。

糖尿病可以吃柚子嗎？

糖尿病是可以吃柚子的，柚子的升糖指數比較低，是糖尿病人比較適合吃的一種水果。糖尿病人能否吃水果，主要看血糖值以及水果的升糖指數，像大棗、柿子、香蕉這些高升糖指數的水果就要慎重選擇，可以用番茄或者黃瓜來替代。

糖尿病能吃紅薯嗎？

糖尿病人是可以吃紅薯的，但不能把紅薯作為菜或者點心來吃，而是要把它當作主食的一部分，由于紅薯的淀粉含量非常高，食用紅薯后，要相應地把當餐主食的攝入量減少，紅薯相對于粳米、面，更適合當作糖尿病人的主食。

對于糖尿病人來說，水果不能過量食用，米飯也不能吃過飽，對于甜品最好是不碰，要嚴格注意飲食禁忌。飲食上宜吃五谷雜糧、玉米面、燕麥片、豆制品、苦瓜、洋蔥等，可降低血糖。不宜吃各種含糖量高的食物、含膽固醇高的食物，不宜飲酒吸煙。