只有肥胖的人才會患糖尿病？這幾種“瘦人”也要警惕！

糖尿病是一種以高血糖為主要特征的代謝性疾病，糖尿病和肥胖的關系非常密切，對于體型肥胖或者超重的人來說，得糖尿病的概率會大大增加。但是瘦的人就安全了嗎？這也不一定。在某些情況下瘦人也是需要特別警惕糖尿病到來的，接下來就讓我們一起來了解一下。

哪些瘦人需要特別警惕糖尿病？

1、家族中有人患糖尿病的瘦人

糖尿病具有遺傳的性質，并且存在著家族發病的傾向，所以如果家族中有人患糖尿病，尤其是直系親屬患有糖尿病，那么后代中不管胖和瘦都需要做好足夠的警惕。因為這些人身上帶有糖尿病易感因子，比起正常人來講，更容易得糖尿病，所以家族中有人患糖尿病的瘦人也需要警惕糖尿病。

2、抽煙酗酒的瘦人

肥胖者雖然在總體上相對于體型正常的人來說具有更高的風險，但是如果受人沒有良好的生活習慣，有抽煙酗酒的壞習慣，也會增加得糖尿病的可能性。因為抽煙酗酒不僅損害身體健康，還會抑制胰島素的分泌，使體內的血糖升高。所以哪怕再瘦，長期抽煙和酗酒都不可取，同樣有很高的風險得糖尿病。

3、精神壓力過大的瘦人

隨著社會的發展，越來越多的人感受到了家庭和工作上帶來的壓力，而長期壓力過大會出現一系列壞的生活習慣，比如說暴飲暴食、缺乏運動、長期熬夜等。這些壞習慣會使身體的內分泌出現失調的情況，會影響到胰島素的分泌，胰島素分泌不足，糖尿病就很容易到來。所以為了不讓壓力影響到身體健康，及時的排解壓力非常的重要，可以培養感興趣的愛好或者多參加一些社交活動，都能夠達到排解負面情緒的效果。

4、“外瘦內胖”的人

有一種瘦人也是容易得糖尿病，那就是外瘦內胖的人，外瘦內胖指的是外面看起來非常瘦，但是內臟脂肪含量很高，這類人比較容易出現胰島素抵抗的情況，也就容易得糖尿病。這類人是比較危險的，這類人可能平時生活習慣也沒有多大的問題，體型看起來也很正常，所以就極其容易忽視血糖問題。內臟脂肪堆積過多，血糖升高得不到及時的控制，就會發展成糖尿病。

不管是胖人和瘦人，不管有沒有危險因素，不應該避免引發糖尿病的誘因。體型正常的人也有可能得糖尿病，體型并不是絕對避免得糖尿病的保護傘。