血糖不穩定是怎么回事？主要與這6大因素有關！

糖尿病即使嚴格控制飲食，按時用降糖藥物或注射胰島素，血糖仍然有很大波動，這讓他們很是煩惱，到底是什么引起的血糖不穩定。

引起血糖不穩定的因素有哪些？

1、盲目用藥

很多糖尿病會自行調整用藥劑量，糖尿病需終身服藥，必須了解所用藥物的作用用法以及注意事項。不能盲目跟風用降糖藥物。對于磺脲類降糖藥物來說，會隨著使用時間延長而慢慢增強，不能著急換藥。

2、沒有定期復診

通過監測血糖才能看出控制是否良好，所以要定期做化驗。部分糖尿病沒有重視監測的重要性，甚至半年一年才檢測一次。

3、沒有控制好飲食

糖尿病屬于慢性進行性疾病，血糖容易受到多種因素影響，尤其是飲食。若忽略飲食控制會讓血糖波動過大，增加其治療難度。部分糖尿病在參加社交活動時沒有節制飲食，再加上一味追求特定的藥物治療，因為沒有得到正確控制而延誤病情。

4、情緒因素

情緒會對胰島素分泌帶來影響，尤其是中老年人。當過度焦慮恐懼或暴怒時會引起精神緊張和劇烈的心理沖突。當暴怒時會讓交感神經高度緊張和興奮，身體為應付外來的刺激而產生迅速反應。因為受到大腦調控下會釋放出太多兒茶酚胺，腎上腺分泌也會增多。當激素分泌過多時，肝臟中的糖原可轉化成葡萄糖直接釋放到血液中來，提高血液中葡萄糖濃度。另外為保證應激時對能量的需求，會抑制胰島素分泌從而升高血糖。

5、缺乏睡眠和壓力過大

睡眠不足會對能量和情緒帶來損害，導致血糖波動過大，降低胰島素敏感性。另外壓力過大或者心情抑郁時也會影響血糖。

6、時間因素

在凌晨3：00~4：00會釋放出大量的生長激素和其他激素來喚醒身體，這些激素會減弱人體對胰島素的敏感性，導致早晨醒來后過血糖。另外頭天晚上若大量使用控糖藥物或胰島素，晚上攝入的食物不足，第二天早晨醒來之后可能出現低血糖。

溫馨提示

平時要調整好飲食結構，適當喝水，多吃含膳食纖維食物如綠葉蔬菜水果、粗糧和豆類等，能減慢餐后葡萄糖水平上升速度。保持清淡飲食，避免吃過酸過甜過辣食物，以免引起血管擴張。