糖尿病人注意 控制血糖千萬不要陷入這幾個誤區(qū)！

很多人在發(fā)現(xiàn)自己患上糖尿病后第一反應就是要控制住血糖，他們會采取任何措施來讓自己的血糖穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)，但很多糖尿病人在控制血糖期間會盲目相信一些傳言，讓自己踏入誤區(qū)，讓血糖總是不能穩(wěn)定，所以糖尿病人在控制血糖期間一定要區(qū)分一些糖尿病誤區(qū)，才能讓自己正確的控制血糖。

糖尿病人在控制血糖期間要注意避免哪些誤區(qū)？

一、糖尿病人吃苦瓜越多，血糖能夠越穩(wěn)定

相信大多數(shù)糖尿病人都會在網(wǎng)上或者從其他人口中聽說苦瓜對控制糖尿病有幫助，于是自己在控制血糖期間就經(jīng)常吃苦瓜，以為這樣能讓血糖穩(wěn)定。卻不知苦瓜雖然含有類似胰島素的物質(zhì)，能幫助降低血糖，但由于苦瓜是一種寒性食物，如果攝取過多會讓身體寒氣過多，導致免疫力下降。尤其是一些身體比較寒冷的女性，如果想通過吃苦瓜來幫助控制血糖，大量攝取反而容易出現(xiàn)手腳冰冷的情況。而且雖然苦瓜中含有的物質(zhì)能幫助降血糖，但這種物質(zhì)需要通過提純后并且大劑量服用，才能起到有效的降血糖效果，如果單純想通過飲食吃苦瓜來降糖的效果是非常低的。

二、植物油多吃對糖尿病不會有影響

有一些患者聽聞植物油中含有大量的不飽和脂肪酸，認為這種物質(zhì)對糖尿病的影響比較小，所以在平時烹飪食物的時候就不需要控制植物油的攝取，卻不知植物油中生活含的不飽和脂肪酸對降糖尿病有好處，但過多攝取也會讓身體脂肪攝取的量超過機體的需求量，也同樣讓身體的能量過高而讓血糖不穩(wěn)定。所以不管是植物油還是動物油，它們的本質(zhì)都是脂肪，所以在控制血糖期間都需要控制。

三、監(jiān)測血糖只做空腹血糖檢查

在目前很多糖尿病人以及很多人認為想要知道自己的血糖情況，只需要對重復檢查做檢查就好，所以有很多糖尿病人在控制血糖期間只會每天自己監(jiān)測早上的空腹血糖，卻不知血糖監(jiān)測作為藥物調(diào)整以及了解血糖情況的重要依據(jù)，并不是單純監(jiān)測空腹血糖就可以，除了空腹血糖外，三餐后的餐后血糖也是非常重要的。由于大多數(shù)糖尿病人的餐后血糖容易發(fā)生波動，所以對餐后血糖監(jiān)測也是必須的，才能知道餐后血糖的控制情況

溫馨提示，以上這些誤區(qū)是糖尿病人在控制血糖期間必須知道的，只有讓自己了解并且遠離采取一些正確科學的降糖方式，讓血糖徹底穩(wěn)定。