糖尿病人春節后要節食控血糖？錯，千萬別陷入誤區！

在春節有很多糖尿病人因為暴飲暴食或者是不良的生活習慣而讓自己在春節后的血糖出現波動或者異常，因此很多糖尿病人在春節后的首要措施就是要控制自己的血糖，而大多數糖尿病人在控制血糖期間容易陷入這幾個誤區，從而讓自己的血糖得不到穩定。所以糖尿病人要注意，在春節后控制血糖要防止自己陷入這些誤區。

春節后控制血糖要注意不能夠陷入哪些誤區？

一、節食

很多糖尿病人認為自己在春節期間大吃大喝，因此在春節后就要少吃一點食物，認為這樣就能夠讓自己身體多余的脂肪被排泄出來，也能夠讓自己的血糖穩定，卻不知道這樣是不對的，在春節后如果突然減少食物的攝取容易讓身體的能量不足而出現低血糖，這樣就更容易導致血糖出現波動，所以在春節后不要盲目的減少飲食，患者可以調節自己的飲食，保證營養均衡，并且選擇一些比較清淡的食物。

二、沒癥狀就說明糖尿病沒有受到影響

有一些糖尿病人在春節期間會有不良的生活習慣，而在春節后很多感覺自己身體沒有癥狀就以為血糖沒有受到影響，但在這里要提醒的是，有一些糖尿病人在血糖或者糖尿病發生問題的時候是不會有明顯的癥狀出現，很容易因為忽略而導致更嚴重的問題發生，因此在節后不管身體有沒有出現癥狀，都需要進行一個全面的檢查，詳細全面的檢查能夠讓自己知道自己的血糖以及身體其他部位是否發生問題。

三、想要血糖快速下降可以進行高強度運動

在春節后很多糖尿病人會讓自己進行運動來幫助降低血糖，而大多數糖尿病人認為自己想要血糖下降可以在短時間內進行高強度的運動，這樣就能夠讓自己身體的能量被大量消耗，從而讓血糖穩定。卻不知道在春節期間患者因為一段時間沒有進行運動，而如果在春節后突然間增加運動的量以及運動的強度，就容易讓自己的身體受到傷害，也容易讓自己的心率過快而導致心臟疾病的出現。

溫馨提示，在春節后很多糖尿病人會進入控制血糖的隊伍，但是要知道的是，在節后控制血糖期間要避免自己陷入以上這幾個誤區，要學會正確科學的控制血糖，這樣才能夠防止自己的血糖因為自己錯誤的認知而更加出現異常。