關于糖尿病患者的足部護理

每一位糖尿病患者都應及早注意日常足部護理，保護好自己的雙腳，防止糖尿病足的發生。下列措施可以有效地進行糖尿病足的預防。

每天檢查腳，重點檢查足底、趾間及足部變型部位。每日檢查雙腳，可以有效地進行糖尿病足病預防，及時發現潛在問題。值得注意的是，要在光線良好的情況下檢查。如果視力不好，建議戴眼鏡或者求助他人幫忙檢查。

1、 糖尿病患者要養成每天勤洗腳的良好習慣，晚上睡前可以用溫水洗腳，注意清洗足趾間皮膚，洗前用手或溫度計測試水溫，水溫不超過40℃，另外值得注意的是，對于糖尿病并發癥患者，也就是已有神經病變對溫度不敏感的患者需請家人協助，避免燙傷患者足部。

2、 糖友不要長時間浸泡足部，一般來說，糖友每次泡腳時間最好不超過2分鐘，另外記得洗腳時避免用力揉搓，不要使用毛刷，以免損傷皮膚，畢竟糖尿病患者如果皮膚損傷，恢復痊愈速度沒那么快。

3、 對于沐足后的糖尿病患者來說，沐足洗凈后用柔軟的干毛巾擦干，尤其趾間要仔細擦干。并仔細檢查雙足有無畸形、足癬，有無皮膚皸裂、水泡、外傷、紅腫、變色、雞眼等，另外還要檢查下足背動脈搏動、皮膚溫度、皮膚感覺是否正常。

4、 皮膚干燥的糖尿病患者可以在清洗后使用護膚油，比如嬰幼兒護膚油，但不要涂在趾間。足部多汗者不要用爽身粉或其他化學制劑，以免堵塞毛孔或損傷皮膚，可以用棉棒沾乙醇涂于趾間，再用紗布隔開足趾，加速水分揮發，保持皮膚干燥。

5、 糖友預防糖尿病足切記要定期剪指甲，尤其修剪指甲、程度輕的厚繭和雞眼時，不要剪切太深，以免傷及皮膚，剪平后將指甲磨圓，避免刮到腳部肌膚。值得一提的是，視力不好的患者應請家人代剪。

6、 在鞋襪穿著方面，糖尿病患者最好穿合適的軟底鞋，鞋子要寬松，最好在下午或黃昏時分穿寬松鞋襪出門散步鍛煉，另外選鞋方面，一般布鞋優于皮鞋，皮鞋優于塑料鞋，避免穿高跟鞋、尖頭鞋，不要赤足穿鞋，不要穿夾趾涼鞋，長時間運動或行走時不要穿堅硬的皮鞋等，要穿透氣寬松的運動悠閑鞋。

溫馨提示：預防糖尿病并發癥中的糖尿病足，需要好好學習上述知識，并加以運用，避免誘發糖尿病并發癥。