糖尿病患者飲食要注意這幾方面

糖尿病患者畢竟生活中有諸多禁忌，尤其我國民以食為天，如果一不小心病從口入糖尿病患者更是啞巴吃黃連，有苦說不出了。那么生活飲食中，糖尿病患者要注意些什么呢，下面我們仔細分析下糖尿病患者生活飲食中要避免犯這些錯誤。

1、 糖尿病患者宜當心“快餐綜合征”。快餐品種單一、營養不全，且是高熱量、高脂肪、高蛋白的食物，食用后不僅會增加腸胃功能負擔，還會導致攝入的熱量超標，引起血糖升高。糖尿病患者經常吃快餐不利于血糖的穩定和控制，易進一步加重病情，還可能出現咽痛、口臭、口腔潰瘍、牙痛、便秘、尿黃及煩躁多夢等“快餐綜合征”的一系列癥狀。所以，糖尿病患者應遠離快餐，宜選擇清淡可口、搭配科學的健康工作餐。

2、 糖尿病患者要小心“垃圾食品”，垃圾食品一般是色香味俱全，誘惑人的胃口，被稱為垃圾食品，主要是其具有高糖、高鹽、高脂肪、低維生素與低纖維素的特點，對人體的營養價值極低，甚至攝入后會成為體內的垃圾。糖尿病患者如果常吃垃圾食品，不僅易引起血糖升高，還容易導致動脈粥樣硬化，管壁狹窄，外周阻力增加，誘發高血壓、心腦及周圍血管疾病。所以，糖尿病患者一定要遠離垃圾食品。

3、 上班族糖尿病患者禁忌常吃盒飯。很多上班族糖尿病患者可能因為生活節奏較快、工作忙碌而沒有太多的時間去享受吃飯的樂趣，很多人的中、晚餐都以盒飯為主。我們知道，糖尿病患者在飲食上是有諸多講究的，而盒飯般都是高油、高鹽，口味較重，很容易引起血糖的波動，營養不均衡，易使糖尿病患者營養失衡；并且盒飯一般都不夠衛生，會給糖尿病患者們帶來健康隱患。糖尿病患者們最好告別盒飯，準備營養豐富的工作便當。

溫馨提示：糖尿病患者飲食要注意快餐綜合征，要小心垃圾食品，忌常吃盒飯這些，只有合理均衡飲食，才有利于血糖穩定。