老年人糖尿病血糖控制的標(biāo)準(zhǔn)是什么？如何控制血糖？

近年來，糖尿病的發(fā)病率不降反升，越來越多的人加入了糖尿病的大軍。尤其是一些老年人對血糖方面不注意，一不留神就容易患上糖尿病。老年人患上糖尿病是有自身的一套血糖控制標(biāo)準(zhǔn)的，接下來就讓我們一起來了解一下這個標(biāo)準(zhǔn)。

老年人糖尿病血糖控制標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？

老年人糖尿病血糖控制標(biāo)準(zhǔn)指的是老年人最好，在控糖的時(shí)候?qū)⒀强刂圃谶@個數(shù)值范圍之內(nèi)是比較健康的，對于并發(fā)癥的預(yù)防也非常有好處。為此老年人大致分為三種類型，第一種類型就是血糖雖然偏高但是并沒有達(dá)到糖尿病數(shù)值的老年人，第二種就是已經(jīng)是糖尿病患者的老年人，還有一種就是身體比較虛弱，并且還有其他嚴(yán)重病癥的老年人。第1種老年人飯前血糖最好控制在100mg/dL，飯后兩小時(shí)血糖應(yīng)該控制在140mg/dL。第2種老年人最好在飯前血糖控制在80~130mg/dL，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)該低于160~180mg/dL。第3種老年人應(yīng)該比起糖尿病老年人的標(biāo)準(zhǔn)更加的放寬，以不造成血糖過低為主要的控制原則。

老年人應(yīng)該如何控制血糖遠(yuǎn)離并發(fā)癥呢？

1、按時(shí)按量服藥

老年人因?yàn)橛浶运ネ说脑蚩偸锹┓堤撬幓蛘咄洿蛞葝u素。這種情況對于血糖控制是非常不利的，建議老年人一定要按時(shí)按量的吃藥或者注射胰島素，為此可以設(shè)定鬧鐘或者尋求家人的幫助，讓家人提醒吃藥。

2、做好對血糖的監(jiān)測

老年人想要控制血糖預(yù)防并發(fā)癥的到來，必須對血糖進(jìn)行監(jiān)測，最好能夠買一個家用檢測血糖儀，既方便記錄，又能夠直觀的表現(xiàn)自己血糖控制的情況。

3、飲食上還是一如既往的控制

糖尿病患者需要嚴(yán)格的飲食控制，但是在這需要提醒的一點(diǎn)就是飲食控制并不要求什么都不吃。還是要保持營養(yǎng)的攝入，避免出現(xiàn)低血糖或者營養(yǎng)不良。這幾種情況對于糖尿病患者尤其是中老年人來說，有非常不良的影響。

4、規(guī)律的運(yùn)動

老年人糖尿病患者想要控制血糖，最好能夠規(guī)律運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動是最好的輔助治療方式，為此可以選擇打太極拳、散步等比較溫和的運(yùn)動方式，既提高了自己的身體素質(zhì)，又能夠增強(qiáng)在面對其他疾病到來的抵抗力，有效的預(yù)防并發(fā)癥的到來。

老年人有自己一套的控制血糖的標(biāo)準(zhǔn)，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的控制，這樣能夠有效的避免并發(fā)癥的到來，另外還會養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣能夠輔助控制血糖。