妊娠糖尿病會轉為2型糖尿病？孕婦如何預防糖尿病？

妊娠糖尿病是妊娠婦女常見的疾病，不僅威脅著女性自身的健康，還會使胎兒的生長發育收到影響。多數的妊娠糖尿病婦女在分娩后血糖會恢復到正常水平，但也有一部分婦女在分娩后血糖持續處于高值，甚至發展成2型糖尿病。接下來讓我們一起來了解一下妊娠糖尿病如何轉為2型糖尿病，孕期婦女又該如何控糖。

妊娠糖尿病為什么會轉為2型糖尿病？

目前妊娠糖尿病在轉成2型糖尿病的原因并不是特別清楚，一般有可能是因為懷孕的婦女在得妊娠糖尿病之前就已經出現了胰島素的分泌問題，或者在妊娠期的體重超標嚴重。這都有可能導致妊娠糖尿病婦女在分娩之后血糖無法及時降低，繼而轉化為2型糖尿病。所以想要預防妊娠糖尿病轉為二型糖尿病，最好將預防妊娠糖尿病做到實處。

孕婦如何預防糖尿病？

1、過量飲食不可取

孕期的婦女由于體內激素的波動導致在飲食方面會有較大的欲望，就很容易導致暴飲暴食。另外一些人出于對懷孕婦女的關心，會讓她吃下過多富含營養的食物。這樣孕期高營養飲食就很容易導致妊娠糖尿病的來臨。所以想要預防妊娠期糖尿病，最好能夠合理的控制飲食總量的攝入，不能倚仗自己懷孕就在飲食上放縱。不然除了會得妊娠期糖尿病，還會使胎兒體重過大，分娩時困難加倍。

2、糖類攝入必須控制

想要預防妊娠期糖尿病，一定要控制糖類的攝入，在這里所說的糖類主要指的是單糖，因為單糖會容易被人體內吸收，使血糖容易升高。像一些常見的單糖有蔗糖、果糖、葡萄糖等。有一些孕婦喜歡吃一些富含糖類的水果，這都是不可取的，應該進行合理的控制。

3、定時定量，少食多餐

平日里在孕期一定要養成少食多餐的習慣，千萬不能暴飲暴食。如果平日里三餐不定量，或者經常暴飲暴食，就非常容易導致孕婦餐后血糖的波動。最好能夠分為三餐主食和三餐加餐，既提供孕期所需的營養，也能夠預防妊娠糖尿病的發生。

4、進行合理運動

如果孕期婦女體重增長得過于快，就非常容易得上妊娠糖尿病。所以除了在孕期進行適當的飲食控制之外，多運動也是必不可少的。在運動之前最好能夠在產檢的時候詢問醫生看自己的情況是否適合運動，在運動時一定要注意自身情況，稍有不適感要立即停止。

妊娠糖尿病不一定會轉化為2型糖尿病，但是是會有這種可能存在的。所以孕期的婦女一定要注意對妊娠糖尿病的預防，只有這樣才能遠離妊娠糖尿病轉化為的2型糖尿病。