測血糖能不能喝水？要注意哪些事項？

對于體檢，不管是日常的體檢還是糖尿病患者測血糖，都有很多需要注意的地方。很多人都有這樣一個疑問，那就是在測量血糖之前能不能喝水，會不會影響測血糖的效果。接下來讓我們一起了解一下這個問題。

測血糖能不能喝水呢？

測血糖之前是可以喝水的但是一定要注意一點這個水質的是白開水而不包括飲料。在測空腹血糖的時候，這個空腹指的是不攝入食物，例如牛奶、淀粉、雞蛋等，而對于飲水才沒有強制性的要求。如果在測血糖之前過于口渴，可以適當的喝一些白開水。但是需要注意不能喝含糖的飲料，如果在測血糖之前喝，很容易影響血糖造成血糖的升高，使測量血糖的結果不準確。很多人認為空腹測試就是不吃飯不喝水，就會給自己搞的特別難受，其實完全沒必要這樣，口渴就喝水這是沒問題的。

測血糖有哪些需要注意的地方呢？

1、要保證充足的睡眠

在測量血糖的前一天晚上，必須保證睡眠時間的充足，因為如果睡眠時間不夠，血糖就會升高，也能影響準確的測量血糖的結果。

2、前一天晚上不要進食太多

一些測量血糖的人在知道第二天必須空腹測了血糖之后，在前一天晚上就會吃入過多的食物，這些食物在消化過程中也會造成血糖的升高，從而會給第二天的測量結果造成一定的影響。

3、不要劇烈運動

因為劇烈的運動也會導致血糖的升高，所以在測量血糖的路途中，一定不要劇烈運動，應該保持一個平和的狀態。情緒最好也不要有太大的波動，情緒波動也會影響血糖的高低。

4、不能光側手指血糖

測量手指血糖非常的方便，只需要拿儀器在手指尖采點血就能測出血糖的水平，雖然是測量方式比較簡單，但是不能全面的反映一個人的血糖高低水平。同時還要化驗一下糖化血紅蛋白，這種測試方法要抽幾管血，并且在不同的時間也要進行測量，但是它可以較全面的反映一個人在三個月以來的血糖變化，是全面且準確的。

5、測血糖之前的幾天不要節食

有些人在去測血糖之前的幾天會采取相應的節食手段，這樣可以使測量的血糖不會那么高。但是這種方法完全是自欺欺人的表現，因為去醫院查血糖并不是測給別人看的，為自己健康負責就要嚴格的按照測血糖之前的注意事項去準備。

測血糖之前如果口渴可以喝一些水，但是不要喝含糖飲料。測血糖之前有很多注意的事項，一定要遵守，只有這樣才能測量出較為準確的血糖結果。