糖尿病的偏愛人群有哪些？主要有這5大類！

近年來，我國糖尿病得發病率越來越高，以前總是中老年人容易得糖尿病，現在糖尿病的年輕化趨勢也有所提高。預防糖尿病迫在眉睫，在預防糖尿病之前，我們應該首先了解哪些人群是糖尿病高危人群，只有這樣才能采取最正確的預防手段。那么糖尿病的偏愛人群有哪些呢？讓我們一起來了解一下。

糖尿病都偏愛哪些人群呢？

1、有家族糖尿病遺傳的人

糖尿病具有一定的遺傳性，如果家族中有人患了糖尿病，那么他們的后代就會攜帶糖尿病易感基因。糖尿病易感基因的存在會使人更容易患上糖尿病，當基因攜帶者身上存在患糖尿病的條件時，將有很大可能患糖尿病。因此寫在糖尿病易感基因的人，一定要在日常生活中做好預防，更要注意一些糖尿病的生活禁忌和飲食禁忌。

2、喜歡吃大魚大肉的人

糖尿病之所以會被人稱之為富貴病，是因為糖尿病人多出現在生活水平較高，飲食好大魚大肉的人群身上。大魚大肉并不只是喜歡吃魚和喜歡吃肉，它是營養過于豐盛的一個代名詞。生活水平提高了，越來越多的美食進入人們的視線，好像不吃就感覺像虧了什么似的，在飲食就非常的無節制，就非常容易得糖尿病。

3、缺乏運動的人

生命在于運動，缺乏運動也容易導致糖尿病的發生。很多老年人退休在家，因為工作了一輩子，突然從閑下來就特別懶散。并且很多老年人都有打麻將打牌的習慣，經常一坐就是一天，再加上太過油膩的食物，不得糖尿病才怪。

4、肥胖的人

肥胖的人是糖尿病的高危人群，非常容易受到糖尿病的偏愛，因為肥胖的人通常生活習慣都不好，飲食也相對來說比較偏好油膩的食物，就特別容易造成血糖的升高，易得糖尿病。所以說如果體重超重了，一定要加以重視，多多運動，再加上適度的節食，為了自己的身體健康，一定要堅持下去。

5、中老年人

中老年人由于身體素質下降，身體的各項機能也有所衰退，各項疾病也會找上門來，其中就包括糖尿病，糖尿病是老年群體群體的常見疾病。伴隨著高血壓和高血脂，糖尿病的可能性也會大大增加。

以上五類人群是糖尿病的偏愛人群，我們可以通過對這五類人群的分析，掌握容易得糖尿病的生活方式和飲食方式，進而采取最為有效的預防手段。