節食降血糖有風險，正確控制飲食才是王道！

很多人以為糖尿病的發生是因為平時吃太多導致，所以很多人在一患上糖尿病的時候就嚴格控制自己的飲食，甚至有些為了讓血糖能夠快點達到穩定而采取節食的方式，認為節食可以讓自己的體重下降，想通過節食來讓身體的脂肪消耗而降低血糖，但卻不知道這種方法是不可取的。

節食降血糖有風險，正確控制飲食才是王道！

一般來說，飲食控制是糖尿病人穩定血糖的主要措施之一，只有控制好飲食，才能夠讓降血糖或者胰島素發揮更好的效果，如果沒有控制好飲食，單靠降糖藥是沒有辦法起到很好的療效。不過雖然飲食控制是糖尿病人必須的控糖措施，但是節食卻不是控制血糖的好方法，可能有些患者會發現自己幾頓飯不吃后去測量血糖，血糖反而上升了，并沒有他們理想中的血糖下降。

其實節食不僅不能夠幫助降血糖，還會讓身體缺乏需要的營養和能量，就會導致身體的功能被影響，也會讓自己的血糖因為營養不良而出現波動，甚至有些會引發糖尿病酮癥酸中毒這種急性并發癥，嚴重會危害到生命。

當糖尿病人采取節食的方法后，如果連續幾餐不吃，這個時候身體就會出現能量不足的現象，而身體會為了維持能量的供應，就會讓升高血糖的激素大量分泌，也會讓儲存在肝臟中的糖原被分解，也就會讓身體中一些非糖物質轉為葡萄糖，從而來供應給血液，讓血液中的葡萄糖上升。

因此，節食不僅不能夠降血糖，反而會因為饑餓而出現反應性高血糖，這時候血糖就會出現波動。不僅如此，還會對患者的血管和神經帶來很大的傷害，當血糖出現波動的時候就會出現一些相關的并發癥，而這些并發癥對患者的心腦血管和神經都是有影響的。因此糖尿病人想要通過節食讓自己血糖穩定的措施是不可取的，不要以為節食就能夠讓自己體重下降，就能夠讓血糖下降穩定。

總的來說，糖尿病人想要讓血糖穩定是不能夠節食的，相反三餐的時間要固定，只是每餐要控制好食物的攝入量，多攝入一些高釬維的食物，降低高脂肪高熱量的食物攝入就可以。另外，還要注意需要在醫生的指導下配合使用藥物，這樣才能夠讓血糖下降穩定。