糖尿病人為什么一定要戒煙？3個小妙招幫你來戒煙！

都知道吸煙對身體的傷害是很大的，尤其是對糖尿病人。有些糖尿病人在自己血糖穩定的同時還繼續吸煙，以為吸煙跟血糖并沒有直接關系，只要自己的血糖穩定就好。但是他們不知道的是吸煙對于身體的傷害是很大的，特別是在出現糖尿病后身體抵抗力下降的時候，而且吸煙也會影響到血糖。

糖尿病人為什么一定要戒煙？

由于煙草中的煙堿會讓糖尿病人身體內的腎上腺素分泌量加大，從而導致患者出現血糖波動，也容易導致血壓出現上升的現象。另外煙草中的尼古丁會導致糖尿病人的交感神經興奮，從而讓其他生產激素釋放得更多，也就容易出現胰島素抵抗。

另外有調查顯示生活中有很多吸煙的糖尿病人因為被煙草中的有毒物質影響到血管，導致血管出現堵塞而誘發糖尿病足，進而導致截肢的出現，而且煙草中的尼古丁還會降低胰島素的敏感性，從而讓血糖上升。吸煙除了對血糖的影響外，經常吸煙的糖尿病人很容易發生呼吸道胃黏膜被損傷的現象，而且經常吸煙會讓糖尿病人的血液濃稠度增加，也就容易導致動脈粥樣硬化的發生，進而導致心腦血管疾病的出現。由此可見吸煙對糖尿病人的身體是非常不利的，糖尿病人吸煙相當是一種慢性自殺，因此糖尿病人一定要戒煙，不管血糖是否穩定都需要如此。

糖尿病人要怎么樣戒煙？

一、轉移注意力

糖糖尿病人在戒煙初期可以讓自己做一些喜歡的事情，通過這些事情來轉移自己的注意力，盡量避免自己有吸煙的念頭。

二、少參加聚會

由于很多人吸煙比較多的時候多數是在聚會上，親朋好友聚會以及工作上的應酬都需要吸煙，所以患者在戒煙的時候要少參加聚會，尤其是在戒煙初期。

三、尋找替代方法

在戒煙的時候可以尋找替代方法來避免自己受到煙草的誘惑，可以通過工作或者一些其他事來替代，讓自己不會兩手空空總是想吸煙。

溫馨提示，糖尿病人要注意的是吸煙對身體的傷害是非常大的，不要以為自己的血糖穩定就可以適當的吸煙，不管血糖的穩定如何和糖尿病病程多長，患者都是要戒煙，只有戒煙才能保證不會影響到血糖，也能防止煙草對身體的傷害，從而避免一些糖尿病并發癥因為吸煙而出現。