用辟谷的方法能降低血糖？ 糖尿病人要注意飲食誤區！

糖尿病很有可能是長期的飲食不當而引起的，患上糖尿病之后不能正確的控制飲食就會導致病情加重。但是很多糖尿病患者由于過度重視飲食，就容易陷入飲食誤區，最后不但沒有穩定血糖，反而引起血糖波動幅度增大，所以，糖尿病患者一定要掌握正確的飲食方法來控制血糖。

用辟谷的方法真的能降低血糖嗎？

很多患者都會用過度的節食或者是辟谷（即：不食五谷）的方法來治療和緩解糖尿病的癥狀，一開始的時候由于熱量攝入太少，會使血糖暫時性的逐漸下降的情況。但隨著后期營養攝入不足，人們身體里面活動的能量只能從身體里面分解出來，其中產生的酮體會引發中毒的癥狀，嚴重的危害患者的生命，所以這種方法是完全不可取的。

糖尿病的飲食誤區有哪些？

1、限制飲水

很多患者為了控制自己身體里面的糖分或者不想常去洗手間。都會限制自己每天的飲水，口渴的情況主要就是因為身體里面的葡萄糖在排出體外的時候帶走了身體里面的大部分水，所以才想喝水，如果限制太嚴重會導致脫水的癥狀出現。

2、多吃堅果類食物飽腹

很多患者都是瓜子花生從來不間斷，認為這樣可以一定程度的減輕饑餓的癥狀。不知道這些堅果除了富含蛋白質外，還富含油脂。大量的吃花生和瓜子不僅能讓身體增加過多的熱量，還可以增加血脂。一些血脂可以通過異源轉化為葡萄糖，這不利于糖尿病患者控制血糖。因此，在生活中千萬不要攝入太多的堅果類食物。

3、少吃糧食

糖尿病患者的飲食主要是以平衡蛋白質、食物的纖維、糖分不要太高、低脂和低鹽。過量攝入肉類會增加身體里面總熱量的攝入。此外，過量的蛋白質攝入會增加腎小球濾過率，增加腎臟的負擔，導致高尿酸血癥。

除此之外，很多糖尿病患者得病以后都不敢吃水果，其實完全不用這樣，適當的吃水果對身體是沒有任何影響的。只要控制好食用量，就不會攝入太多的糖分，也不會造成并發癥的出現。水果里面含有非常豐富的礦物質，適當的吃一些對患者的康復反而有幫助。