孕婦更易患糖尿病 需做好這些防治措施

妊娠糖尿病要如何調理呢？在孕期里如果血糖過高不僅會影響到母體的健康，對胎兒發育同樣會有危害，甚至在產后也會出現副作用。今天，就來教教大家要如何進行妊娠糖尿病的調理，快來看看吧。

孕婦為什么會得糖尿病？

1、通常情況下，母親的胰島能夠分泌足夠的胰島素（是懷孕前的三倍）來對抗那些升高的激素的作用，以便保持正常的血糖水平。但是，如果胰島不能分泌足夠的胰島素，血糖水平就會升高，導致妊娠期糖尿病的發生。

2、患有糖尿病的母親會影響到她的胎兒的發育。在妊娠早期，母親的糖尿病會導致胎兒發育缺陷或者流產。大部分的發育缺陷都會影響重要的器官，比如大腦和心臟。

3、妊娠中期和晚期，母親的糖尿病會導致胎兒營養過剩，胎兒超速生長。胎兒體型過大會導致難產或者產程過長，如果是通過陰道分娩，胎兒肩部損傷的可能性很大。

4、另外引起孕婦妊娠糖尿病的原因，營養過剩的胎兒將患上高胰島素血癥，出生后嬰兒的血糖會迅速降得很低，因為他不能再從母親那里得到大量的血糖。

患了妊娠期糖尿病的準媽媽怎樣保證母子平安？

首先可嘗試飲食和運動控制，約80%的妊娠期糖尿病準媽媽能比較好地控制住血糖。通常，每人每天主食攝入量控制在250～350克；蛋白質供給量比孕前增加，每日100克左右；多吃粗糧及含膳食纖維高的蔬菜，比如芹菜、小白菜、油菜、菠菜等，有助于降低過高的餐后血糖；水果選在兩餐之間吃，一次100～200克即可。

不要吃含糖量較高的水果，如荔枝、桂圓、香蕉等，宜選擇含糖量較低的水果，如蘋果、梨、草莓等。此外，還要注意少食多餐，每日5～6餐。

每個準媽媽的情況不同，最好能在醫生指導下，根據個人體重、身高、妊娠月份等情況，制定一個個性化食譜。

至于運動控制，則以不導致胎兒宮內呼吸窘迫、發育遲緩，不引起宮縮、準媽媽心率正常為準，每天到空氣清新的游園散步30分鐘～1小時，對她們再合適不過了。

如果運動、飲食調整3~5天，血糖仍然控制不佳，就要考慮胰島素治療。在使用胰島素期間，準媽媽每天都要測4次血糖，分別在三餐后和睡覺前。糖媽媽的血糖控制標準要比正常人更嚴格一些（具體標準請咨詢專業醫生），如果血糖高于穩定值，就要及時就醫，調整胰島素用量。

孕期降糖的3種方法

飲食調理。飲食調理的基本原則同非孕期糖尿病，有三點注意事項，即一不主張減肥；二對血糖、尿糖要加強監測，根據血糖、尿糖變化情況調整飲食調理方案；三是要兼顧胎兒生長發育的營養需要。妊娠期糖尿病的飲食調理要點：首先是少量多餐，即在每日三次主餐的空間加餐2~3次（加餐時間為早上10時、下午3~4時、晚上9時），加餐的量不超過每日總熱量的10%，加餐的食物品種可以是瓜果（如黃瓜、西紅柿、蘋果等）和面包、饃片、牛奶等。其次是要把握飲食結構，每日食物總熱量在2000kCal左右，其中碳水化合物占50%~60%，蛋白質占15%~20%，脂肪占20%~30%。也就是說，大致保持孕前正常飲食水平，不必過分限制，但要多吃蔬菜，每日不少于500克，以補充維生素和纖維素。

運動療法。運動能增加機體對胰島素的敏感性，有利于葡萄糖的利用，有助于降低血糖。宜選擇規律、富有節奏的有氧運動鍛煉項目，如散步、體操和上肢運動，每次鍛煉時間大約20~30分鐘，每周運動鍛煉3~5次，保持心率在120次/分以下，避免劇烈運動。

胰島素注射。妊娠期糖尿病不可使用口服降糖藥，以免對胎兒構成不利影響。胰島素是妊娠期糖尿病的主要用藥。其用藥原則是不宜使用長效胰島素，以選擇中、短效胰島素在餐前使用為宜?？擅咳?次于清晨8時左右單次、聯合使用中、短效胰島素；也可于早、午餐各用1次短效，晚餐時用1次中效胰島素，以控制餐后高血糖，因為妊娠糖尿病的特點是空腹血糖低但餐后血糖增高。

妊娠糖尿病危害多，一定要多注意在孕期控糖哦。