糖尿病患者飲食 要避免這些誤區

誤區一：多喝粥可增體力、控血糖

喝粥，粥里的淀粉完全化開，容易吸收，而糖尿病患者的胰島β細胞功能差，反應慢，喝粥多的結果只會使血糖驟然升高，所以粥少喝為宜。

誤區二：多吃無糖點心好

任何點心的成分無非是淀粉，淀粉吃下去在腸道內的分解產物就是“糖”，所以針對糖尿病患者控制血糖而言，吃無糖點心與吃有糖點心沒有本質的差別和太大的意義，關鍵看一次進食的數量。無糖點心吃多了血糖依然上升，有糖點心吃一點點血糖未必有太大變化。而糖尿病患者自身平時也應該注意適當運動和使用纖維素，防治便秘。

誤區三：南瓜能治糖尿病，患者飲食禁忌多

常吃南瓜是有助于防治糖尿病，但南瓜富有一定的糖量，過食也可引起血糖增高。治療糖尿病的目的是通過攝入食物保證患者的營養及能量供應從而保證其健康。食物的成分大多是蛋白質、脂肪、淀粉、電解質、維生素等，沒有太多本質區別，所以糖尿病患者并不需要特意的忌口，只要控制自己的進食量，按照需要進食。

誤區四：喝酒能降糖也能治糖

喝酒可以降血糖，但是卻不可以治糖尿病。人體血液中的血糖大致有兩個來源，一是來自飲食吸收，二是動員肝臟的儲備糖原。酒精能抑制儲備的動員過程，所以，不吃飯、單飲酒，確實可以降血糖，但是寄希望于喝酒治療糖尿病萬萬不行。另外，糖尿病患者需要保證營養，酒里卻沒什么營養，所以靠喝酒治糖尿病是不靠譜的，而且喝酒還有不少危害。