血糖過高可以吃稀飯嗎

血糖過高可以吃稀飯嗎

1、 血糖高最好不吃稀飯，稀飯里面糖分很高，雖然不甜，可是喝下去很快轉化成葡萄糖，然后成為血糖，導致血糖高。糖尿病患者飲食要盡量干一些，定餐定量。可以吃大鍋菜。豆制品。少吃甜食，多運動，定餐定量。可以吃黃瓜，西紅柿，黃豆，綠豆等。注意監測血糖，如果通過飲食無法控制需要用藥控制（例如二甲雙胍瑞格列奈等使用前看好藥物說明書）甚至使用胰島素。血糖必須控制好，早期雖然沒什么癥狀，但是到后期出現并發癥都很棘手。

2、稀飯升血糖的作用特別的明顯，比普通的米飯還要厲害，這是由于大米做成稀飯后，其糖分會溶解而變成糊精，糊精更容易被人體吸收而升高血糖。所以糖尿病的患者，最好不要吃稀飯。

3、血糖高不能吃稀飯。血糖高一定要注意平時飲食、運動調理。建議您平時注意低鹽低脂低糖飲食，平時可以少吃點含糖低的水果，如：火龍果、獼猴桃，平時可以吃點西紅柿、黃瓜，熱帶水果如：芒果、荔枝等都是要少吃的或者不吃的，不能吃含糖、辛辣刺激、油膩食物，蔬菜少吃含淀粉高的如：土豆、山藥、地瓜，注重調理自己，少吃堅果類，動物內臟之類的食物，多吃蔬菜，平時少吃水餃、餛飩之類的，少吃細糧，多吃粗糧，少食多餐，加強運動，可以跑步、快走、騎車，每天要運動30分鐘–1小時，按時服用降糖藥，注意監測血糖，如有異常，及時就診。