男性吃肉太多或易患糖尿病 這些男性更容易患糖尿病

糖尿病還與性別有關？很多人沒有意識到，其實糖尿病也是“男女有別”的，有研究表明吃肉以及工作的時間都對男性有影響，都有可能導致男性患糖尿病風險增高，下面讓小編為你詳細講解。

男性吃肉太多或易患糖尿病

日本一項新研究發現，對于男性來說，尤其要注意不要吃太多牛肉和豬肉，因為攝入這兩種肉類較多的男性，患糖尿病的風險可能也更高。

研究分析表明，每天食用牛肉和豬肉達到約83克的男性，與只吃15克左右的男性相比，患糖尿病風險增加42%，而女性則沒有顯示這種關聯。國際醫療研究中心研究員黑谷佳代在解釋有關研究結果時認為，這有可能是因為肉類中鐵元素豐富，鐵會使胰島素功效變差，而女性體內本來鐵元素的蓄積量比較少，即使攝取肉類也不容易受影響。她提醒說，男性應該更多選擇食用魚和雞肉，注意飲食平衡。

工作時間越長 男性越易患糖尿病

日前，一份發表在《國際糖尿病》雜志上，在我國進行的一次橫斷面研究表明，每周工作超過55小時的男性患II型糖尿病（成人型糖尿病）的風險可能顯著增高。

據了解，這次調查是在上海選取的2228例工作者，平均年齡為44歲，男性占64%，采取的是測定其空腹血糖、評估每周工作時間、記錄其生活方式特征的調查方法。采用國家職業安全與健康工作壓力問卷采集定性工作壓力數據，結果顯示，在男性中，隨著工作時間的增加糖尿病患病的比例顯著增加。

校正年齡、體重指數、生活方式特征、工作種類及工作壓力評分后，與每周工作時間不足45小時的男性相比，每周工作時間超過55小時的男性糖尿病患病風險顯著增加。

專家指出，工作時間越長，工作壓力也越大。“加班狂”更容易有不良生活習慣，加上作息不規律、過度工作會造成人產生緊張情緒，使得患II型糖尿病風險增加或病情加重。因此，需要控制工作時間。