糖尿病患者冬季取暖的8項要點

最近天氣突然降低，開始用取暖器、電熱毯、熱水袋的人越來越多。專家提醒糖尿病患者，在寒冷冬季，最適合用空調(diào)取暖，而遠紅外取暖器、電熱毯、熱水袋都應(yīng)謹慎使用防止?fàn)C傷，防止發(fā)生足部的病變，輕者潰瘍感染、行走困難，重者需要截肢。

糖友取暖泡腳小心燙傷

糖尿病患者由于末梢神經(jīng)病變導(dǎo)致對溫度不敏感，容易在取暖、燙腳、泡澡時導(dǎo)致燙傷。此外，由于糖尿病患者細胞組織內(nèi)含糖量較高，細菌易滋生，使得傷口愈合較慢，且感染率增高。袁琳提醒，冬季糖尿病患者既要保暖，又要防止被燙傷。一旦發(fā)生足部燙傷時應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，傷口由專科醫(yī)生給予特殊的處理。患者不要自行用剪刀或不潔的工具剃除燙傷的組織，消毒不當(dāng)會加重感染。處理不當(dāng)會使骨質(zhì)感染，導(dǎo)致截肢，更嚴重時還會危及生命。

據(jù)統(tǒng)計，在1000多例糖尿病患者中，約有60%以上的患者發(fā)生神經(jīng)病變，他們對溫度的感覺減退，很容易被一些取暖產(chǎn)品燙傷卻渾然不知 。專家建議，有糖尿病病史5年以上者，應(yīng)主動定期到醫(yī)院進行下肢及足部檢查，對下肢并發(fā)癥進行早期篩查，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，盡量避免糖尿病病足發(fā)生及潰瘍、壞死甚至截肢的不良后果。

糖友冬季保暖的8項要點

1、御寒保暖寒冷會刺激交感神經(jīng)，使之興奮，使體內(nèi)兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加，易使血糖升高、血小板聚集而形成血栓，使血壓升高，心腦血管病發(fā)生率和由此導(dǎo)致的死亡率將大大增加。如每年“寒流”襲來時，糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者便會發(fā)生不良生理反應(yīng)，如血糖、血壓升高，從而出現(xiàn)心肌梗死、腦梗塞和腦出血發(fā)病率明顯升高。因此糖尿病患者應(yīng)注意御寒，隨時注意天氣變化，及時添加衣服，注意保暖。

2、穩(wěn)定情緒過度的喜、怒和悲傷，情緒出現(xiàn)波動，與糖尿病有著密切而微妙的內(nèi)在聯(lián)系，此時交感神經(jīng)興奮，不但可促使肝臟中的糖原釋放進入血液，而使血糖水平升高，同時會導(dǎo)致心腦血管局部痙攣，使得局部血管供血不足，進而引發(fā)急性心腦血管事件發(fā)生，產(chǎn)生急性心肌梗塞或急性腦血管病的嚴重后果。所以糖尿病人應(yīng)學(xué)會控制情緒，避免負性情緒影響，保持情緒穩(wěn)定。

3、節(jié)制飲食糖尿病人本來就多食，尤其是在冬天，氣溫下降，出汗減少，各種消化液分泌增加，食欲旺盛，也是血糖升高的因素之一，故應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定科學(xué)的食譜，控制主食如米、面及淀粉類食物量，忌食糖及甜糕點，有饑餓感者，可增加副食如豆制品、乳類、肉類等，多吃些新鮮蔬菜，以滿足機體需要。

4、注意護足糖尿病人，多有血管功能不全和神經(jīng)病變，造成腳的局部血液循環(huán)障礙、營養(yǎng)障礙和局部感覺遲鈍，足部的皮膚破損或癬感染等，均可發(fā)展成經(jīng)久不愈的慢性潰瘍，甚至發(fā)展成難以控制的嚴重感染或壞疽，而血液循環(huán)不良和神經(jīng)的損傷在冬天易引發(fā)凍瘡。糖尿病神經(jīng)病變者，睡覺時不要用熱水袋或熱寶取暖。最好選購幾雙寬松舒適的襪子，睡覺時可以穿上用于腳部保暖。

5、防止感染呼吸道、皮膚、尿路感染等是糖尿病常見的并發(fā)癥，甚至成為危害生命的因素。故應(yīng)注意皮膚的清潔衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡，皮膚破損、癤腫、毛囊炎等應(yīng)及時治療；注意口腔衛(wèi)生，堅持早晚刷牙，飯后漱口，患有牙病及時治療；積極治療慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎、以消除發(fā)生肺炎的隱患。

6、合理運動運動是糖尿病綜合治療措施的重要一環(huán)。在冬季運動需控制好幾大要素：運動時間不能太長，可根據(jù)自己的身體情況隨時調(diào)整。運動的節(jié)奏自己要學(xué)會控制，逐步加大運動量。

7、多曬太陽骨質(zhì)疏松癥是糖尿病主要并發(fā)癥之一，不但引發(fā)病人全身疼痛，不能運動，甚至引起骨折，嚴重影響患者的生活質(zhì)量。而經(jīng)常曬太陽是預(yù)防骨質(zhì)疏松一個極為重要的措施。所以，糖尿病人在冬天要多曬曬太陽。另外陽光是一種電磁波，猶如一種天然的“興奮劑”。陽光輻射到人體會造成一系列有助于糖尿病人的生理變化，如紅外線“熱”的作用，會使毛細血管擴張，加快血液循環(huán)。

8、血糖監(jiān)測進入冬季，人的食欲大增，為驅(qū)寒每天都吃不少油膩厚味食物，加上氣候寒冷，戶外活動明顯減少，導(dǎo)致血糖升高，如果能經(jīng)常監(jiān)測血糖，就能夠及時發(fā)現(xiàn)問題并作相應(yīng)的調(diào)整。因此，糖尿病患者冬季血糖檢測要勤，一般認為，病情較輕者可半個月檢測1次；病情較重者可3~5天或每天檢測1次，并經(jīng)常與醫(yī)生取得聯(lián)系。