糖尿病患者冬季泡溫泉水溫不宜太高

冬季泡溫泉不失為愜意享受，但是對于糖尿病患者來說，泡溫泉卻并非泡泡就好，一些危險事項要了解！

專家提醒，大多數糖尿病患都伴有周圍神經病變，往往對溫度敏感性差，長時泡溫泉有可能造成燙傷而渾然不覺，進而導致糖尿病足，“糖友”們泡溫泉時應注意水溫不可太高，時間不可太長。

今年65歲的胡先生是有4年病史的老“糖友”，日前和家人一起在溫泉里泡了4個多小時。第二天，他左腿小腿以下部位變成了灰紫色，但他本人卻沒什么大的不適，三天后開始疼痛，腳趾顏色變成暗紫色并出現潰瘍。

醫生診斷胡先生得了糖尿病足。進一步檢查發現，他的血糖值是正常值的四倍，左腳拇趾大面積潰爛，不及時治療恐有截趾危險。

那么，糖尿病患者泡溫泉、泡澡有哪些注意事項呢？

1、泡澡之后如有饑餓感，最好能少量進食。此外，應當仔細檢查身體各部位有無破損、燙傷，尤其是下肢、足底等不宜察覺的部位。若發現燙傷或破損，及時到專科就診，避免感染加重。

2、對于糖尿病患者多數并發有神經病變，末梢神經對溫度及疼痛的感覺減退，不能準確判斷是否水溫合適，不慎燙傷時又不能及時感知到疼痛。因此，40℃以下的水溫才適合糖尿病患者，泡澡時最好能準備溫度計測量。

3、泡澡時由于消耗大，發生低血糖的風險明顯升高，若空腹泡澡，處理不及時則可能出現致命的風險。因此，建議糖尿病患者泡澡前要確保在進餐后，此時，血糖控制相對穩定。同時，泡澡時間不宜過長，建議每15分鐘休息一下。

4、糖尿病患者往往會合并有心腦血管疾病，因此，應選擇空氣通暢的空間泡澡，以避免在過高溫度，空氣不流通的情況下，由于缺氧引起心梗等心腦血管疾病意外的發生。

5、盡量避免使用香皂、沐浴露等洗浴用品，避免過度搓擦。因洗浴用品多為堿性，過度使用可導致皮脂腺損壞，加重糖尿病患者皮膚干燥的狀況。其次，過度的搓擦可能會導致不必要的破損，增加了發生感染的風險。

提醒大家，糖尿病人血糖穩定時，可短時間泡溫泉，但水溫不宜超過40攝氏度，每15分鐘左右應起身休息一下。泡完后應盡快擦干身上的水并用清水沖洗，避免溫泉中的硫磺或其他物質引發皮膚炎癥。