糖尿病患者心理健康很重要 如何保護心理健康

糖尿病嚴重威脅人們的健康，那患病的糖尿病患者應該如何做好心理保健呢？下面趕緊和家庭醫生在線小編一起來了解一下吧。

人的情緒主要受大腦邊緣系統的調節，大腦邊緣系統同時又調節內分泌和植物神經的功能，心理因素可通過大腦邊緣系統和植物神經影響胰島素的分泌。當人處于緊張、焦慮、恐懼或受驚嚇等應激狀態時，交感神經興奮，抑制胰島素的分泌。同時，交感神經還將作用于腎上腺髓質，使腎上腺素的分泌增加，間接地抑制胰島素的分泌和釋放而導致糖尿病。糖尿病人也會表現出特定的心理特征，針對這些心理特點進行疏導可促進疾病的康復。

1、懷疑和否認心理。

患病早期，患者往往不能接受這一事實，持否認或懷疑的態度，懷疑醫生診斷有誤，否認自己患病，拒絕接受治療，不注意飲食，或自認為得了糖尿病無非就是血糖高點兒，對身體無大影響，對疾病采取滿不在乎的態度，導致病情進一步發展。

心理處方：這一階段心理疏導十分關鍵，幫助患者改變錯誤的認知，接受現實，建立戰勝疾病的信心和希望，耐心細致地介紹有關糖尿病的知識、高血糖的危害性和不及時治療可能發生的并發癥，幫助他們認識疾病的發生發展過程，加強他們對飲食、運動及科學用藥的重視程度，使其改變對疾病懷疑、拒絕治療及滿不在乎的心態。

2、失望和無助感。

患者一旦被確診，將終身依賴外源胰腺素治療，否則可能會導致危及生命的代謝紊亂。青少年處于求學、創業、戀愛的大好時光，他們得知沒有根治的可能，常有一種憤怒的情感，加之必須終身控制飲食，更加重了憤怒的心理。他們感到被剝奪了生活的權利與自由，對生活失去信心，情緒低落，整日沉浸在悲傷的情緒中，情感脆弱，對治療采取消極的態度。有些青少年還認為患病是父母遺傳的結果，將憤怒的情緒針對父母。

心理處方：對此類患者要用親切、誠懇的語言取得其信任，建立良好的醫患關系，用宣泄法使積聚在患者內心的憂傷、委屈及怒氣發泄掉，以升華法轉移其矛盾心理，并且反復講述糖尿病的治療前景，讓患者積極主動地配合治療。

3、焦慮恐懼心理。

糖尿病是一種難以治愈的終身性疾病，可能出現多種并發癥，加之患者對糖尿病知識知之甚少并存在許多誤解，因此產生焦慮、恐懼的心理，擔心會影響自己的將來，懼怕死亡等。或對治療過分關心，出現感覺過敏、精神高度緊張、失眠等。

心理處方：要耐心傾聽患者的主訴，進行心與心的交流，了解焦慮、恐懼產生的原因，利用語言技巧盡快安定患者的情緒，給患者以支持、鼓勵，適時進行糖尿病知識宣教，指導如何選擇和控制食物，幫助患者制定生活作息表，積極進行體育鍛煉，以轉移其消極心境。指導患者進行自我調節，學會做情緒的主人，使患者正視自己的病情，正確對待生活，從而緩解心理障礙。

4、自責自罪心理。

病人患病不能照顧家庭，長年治療又需要大量金錢，造成家庭經濟拮據而感到自責內疚，認為自己成了家庭的累贅。

心理處方：讓患者了解目前雖不能根治糖尿病，但合理地控制飲食，適當地運動，科學地用藥，良好的情緒，可以很好地控制病情，并能像健康人一樣工作、學習和生活。在盡可能的條件下，協調社會各方面的關系，幫助患者解決實際困難，以減輕其心理負擔，同時取得家屬的配合，使患者調適不良心態，增強自我保護意識。

5、悲觀厭世和自殺心理。

患病時間長，并發癥多且重，治療效果不佳的患者，對治療產生對立情緒，認為無藥可醫，遲早都是死，自暴自棄，不配合治療。對醫護人員不信任，表現出冷漠、無動于衷的態度。

心理處方：對這類患者首先用溫和的語言、熟練的操作、豐富的醫療護理基礎知識取得其信賴，主動與患者談心，合理提供治療信息，對病情變化、檢驗結果主動向其做科學的、保護性的解釋，幫助患者重新樹立治療信心。用正確的人生觀、社會觀感染患者，促使患者克服厭世的心理，增強戰勝病魔的信心。在自殺念頭存在期間，嚴防患者的自殺行為。

糖尿病人日常如何保健

嘴饞不得

糖尿病病人日常節食，常有想吃、愛吃而不能吃的感覺。因此，要從嚴治饞，不該吃的一定堅持不吃或者少吃。

身懶不得

老年糖尿病病人吃飽后容易打盹，是躺下睡覺，還是堅持運動，這與控制血糖，提高身體素質息息相關。還有，糖尿病病人不要太親近電視、電腦及麻將等，應該多親近朋友，多親近運動，多親近大自然。

急躁不得

糖尿病病人應培養自己的“平常心”，科學合理地安排時間，快樂工作、快樂學習、快樂生活。

勞累不得

老年Ⅱ型糖尿病病人在治療期間，工作、學習和生活強度要適中，過分勞累了，血糖會升高。因此，控制血糖要做到“三不”不閑著、不累著、不氣著。

生氣不得

糖尿病病人最怕生氣，生氣后血糖常常上升。因此，生了氣一定要及時消氣，有副良藥少管閑事、少發牢騷、少生悶氣。