重陽節，農歷九月初九，二九相重，稱為“重九”，民間在該日有登高的風俗，所以重陽節又稱“登高節”。還有重九節、茱萸、菊花節等說法。由于九月初九“九九”諧音是“久久”，有長久之意，所以常在此日祭祖與推行敬老活動。重陽節與除、清、盂三節也是中國傳統節日里祭祖的四大節日。
九月九正值仲秋時節，秋高氣爽，登高遠望，嘯詠騁懷，活動筋骨，所以，人們于重陽登高，在時令上是最合適不過的。
登高“辭青”的說法則源于大自然中的節氣。重陽為秋節，節后天氣漸涼，草木開始凋零，重陽節登山“辭青”與古人在陽春三月春游“踏青”相對應。清代潘榮陛編撰的《帝京歲時紀勝》記載：“（重陽）有治看攜酌于各門郊外痛飲終日，謂之‘辭青’。”
戶外爬山的好處
1、 腳力鍛煉--令雙腳靈活有力，爬山是進行腳力鍛煉的最佳方式之一。
2、 爬山可促進毛細血管功能--感覺全身舒爽通暢。
3、 爬山可以強筋健骨。
4、 "森林浴"--綠色健康法。進入森林，跋山涉水，靜思養神，全身沐浴森林的精氣和香氣，洗凈城市塵囂，心曠神怡。
5、爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協調平衡能力等身體素質，加強心、肺功能，增強抗病能力。
戶外爬山防蚊蟲技巧
1、外出爬山游玩時盡量穿褲腳緊的褲子，或者是穿寬松一點的褲子把褲腿扎緊或把褲腿塞進襪子或鞋子里。
2、鞋子不要低幫的，一定要穿高幫的鞋子可以防止蛇，蟲子侵入。
3、上衣盡量穿縮袖口的衣服。或是穿淺色衣服，利于及時發現爬上來的蟲子。
4、隨手拿著一根小樹枝，在草多的地方先用樹枝輕撥動一下，蛇，蟲子之類一般都會逃走。
5、不要在草地、樹林中長時間坐臥，以免蛇，蟲子爬到身上咬傷自己。
6、可以隨身攜帶羅浮山百草油，在身上涂抹一下可以防止蟲子靠近。
7、在山中行走時，時刻提防從樹上落下的小蟲子，休息時脫下衣物檢查是否有害蟲附身。
8、除了嗜血的昆蟲蚊子等以外，大多數蟲子不會主動發動襲擊，它們襲擊人多是因為受到了人的驚嚇。因此，提醒大家野外登山時最好不要主動招惹某些昆蟲。
9、蜱主要棲息在草地、樹林等環境中，應盡量避此類環境中長時間坐臥。如需進入此類地區，尤其是已發現過病人的地區，應注意做好個人防護。可在暴露的皮膚和衣服上噴涂羅浮山百草油進行防護。
中國疾控中心傳染病預防控制所針對蜱蟲的幼蜱、若蜱和成蜱的三個不同蟲齡進行了對照檢驗，結果顯示，涂抹羅浮山百草油之后10個小時內，沒有出現蜱蟲叮咬吸血的情況，而作為對照的空白部位均有不同程度的蜱蟲叮咬。實驗結果證實，羅浮山百草油具有驅避蜱蟲的作用，能夠保護人體免收蜱蟲叮咬。
10、蜱蟲常附著在人體的頭皮、腰部、腋窩、腹股溝及腳踝下方等部位。在草地活動時或活動后，應仔細檢查身體上有無蜱蟲附著。
11、如發現蜱蟲附著在身體上，涂抹羅浮山百草油蟲體自然脫落，不要直接用手將蜱蟲摘除或用手指將蜱蟲捏碎。
12、蜱蟲可寄生在家畜或寵物的體表，如發現動物體表有蜱蟲寄生時，應減少與動物的接觸，避免被蜱蟲叮咬。
13、在有被啃咬痕跡的植物葉子上，常常會有五彩斑斕的毛毛蟲。以松毛蟲、桑毛蟲、刺毛蟲等較為多見。這些毛毛蟲多有毒，千千不要直接用手去捏，以防被它的毒刺刺傷。如果不幸被毛蟲蜇了，千萬不能抓，越抓紅腫范圍越大、皮膚越痛癢難忍。滴上羅浮山百草油，能快速解除毒蟲殘留在批復中的毒素，并對蟲子叮咬后的紅腫瘙癢有較大的治療效果。
羅浮山百草油
羅浮山百草油是由68味中草藥提取的百草精和11種植物精油經72道工序精煉配制而成，為獨家中藥保護品種，羅浮山百草油制作技藝在2011年被評為國家非物質文化遺產。
羅浮山百草油是以嶺南地區特殊地理、氣候環境為背景，以羅浮山道家醫藥為源頭，以嶺南醫藥學為支撐，以中醫藥理論為基礎，
它具有祛風解毒、消腫止痛、止癢、提神醒腦之功，適用于治療各種風毒、濕毒、熱毒、暑毒引起的一系列病癥。
