古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
對于瑜伽初學(xué)者來說，服裝是最基本的裝備。瑜伽服基本上是上緊下松，上衣一般相對緊身點(diǎn)，但褲子肯定是寬松的，這是為了方便把動(dòng)作做到位。上衣只要能夠穿出自己的氣質(zhì)就可以了，而褲子以寬松、休閑為主。
瑜伽練習(xí)者是不會(huì)把丹田(肚臍)露在外面的，因?yàn)殍べず苤v究腹部隨時(shí)用力、收緊，若把肚臍露在外面被冷氣吹(即使是自然風(fēng))，對注重養(yǎng)生的人來說，都是不好的。因此，建議大家，或是上衣穿得長一點(diǎn)，或是褲腰高一點(diǎn)，務(wù)必把腹部遮好。
（責(zé)任編輯：宋莎莎 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
-
瑜伽初學(xué)者必看的練習(xí)計(jì)劃
-
剛學(xué)瑜伽的朋友都會(huì)有一種感覺，到處尋找鍛煉的方法，然后不管那么多，一陣“胡練”，其實(shí)鍛煉是講究計(jì)劃和步驟的。如果你是男性需要多注意進(jìn)行……詳細(xì)>>
-
瑜伽初學(xué)者應(yīng)該從什么動(dòng)作練起？
-
問題：瑜伽初學(xué)者應(yīng)該從什么動(dòng)作練起？詳細(xì)>>
-
注意三點(diǎn)幫初學(xué)者選擇專業(yè)的瑜伽課
-
隨著瑜伽熱的興起，越來越多的人喜歡到專業(yè)的瑜伽館去體驗(yàn)瑜伽，但是，對于這項(xiàng)由印度傳來的運(yùn)動(dòng)我們畢竟認(rèn)知有限，再加上商業(yè)利益的驅(qū)使，很多所……詳細(xì)>>
-
初學(xué)瑜伽，心態(tài)最重要
-
瑜伽日漸流行，但對于初學(xué)者來說，滿大街的瑜伽館不免讓人眼花繚亂。美國專家撰文指出，如果你打算練瑜伽，先要了解5件事：詳細(xì)>>
-
初學(xué)瑜伽必須知道的五件事
-
瑜伽日漸流行，但對于初學(xué)者來說，滿大街的瑜伽館不免讓人眼花繚亂。美國專家撰文指出，如果你打算練瑜伽，先要了解5件事： 詳細(xì)>>
-
江曉生副主任醫(yī)師
汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病，高血壓、冠心病、高脂血癥、糖尿病和男科疾病的中西結(jié)合治療，及中醫(yī)時(shí)病，內(nèi)科雜癥的中醫(yī)診...詳細(xì)>>
- 一種皮膚病，不同種劇痛，警惕3類危險(xiǎn)因素
- 輸卵管造影輻射會(huì)影響懷孕？要避開這5大誤區(qū)！
- 腦卒中后遺癥如何進(jìn)行康復(fù)？這6種康復(fù)治療方法會(huì)有幫助！
- 非奈利酮用于廣泛心衰患者的多項(xiàng)研究即將啟動(dòng)
- 【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】中山大學(xué)腫瘤防治中心內(nèi)科張力教授
- 尋找鄉(xiāng)村好醫(yī)生：海上絲綢之路起點(diǎn)鄉(xiāng)醫(yī)的蛻變之路
- 【3.24結(jié)合病防治日】一位“老朋友”和一個(gè)“老壞蛋”
- 西普會(huì)落幕紅云制藥益肺止咳膠囊開啟新篇章
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】廣東省第二人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄
?
