失眠治療陰陽調和是關鍵 中醫告訴你失眠怎辦

在中醫看來，失眠又稱“不寐”，輕者入寐艱難，有寐而易醒，有醒后不能再寐，亦有時寐時醒等，嚴重者則整夜不能入寐。失眠多因化源缺乏，心神失養；陰虛火旺，陰不斂陽；心虛害怕，心神不安或痰熱、實火，擾動心神所致。中醫治療失眠在古代就有記載，利用針灸從而到達改善睡眠的事例。

針灸到底是怎么治療失眠的？

1、調和陰陽

人體在睡眠正常的狀況下，堅持著陰陽相對均衡的狀態。假如有招致失眠的緣由作祟，如心脾兩虛、陰虛火旺、心虛害怕、胃氣不和等，均可招致陰陽失和而致失眠。針灸治療失眠的關鍵，就在于依據證候的屬性來調理陰陽的偏盛偏衰，使機體歸于“陰平陽秘”，恢復其正常生理功用。如陽氣盛、陰氣虛可招致失眠。反之，陰氣盛、陽氣虛可招致嗜睡。兩者都能夠取陰蹺的照海和陰蹺的申脈停止治療，但失眠應補陰瀉陽，嗜睡應補陽瀉陰。

2、扶正祛邪，扶正

就是扶助抗病才能；祛邪，就是祛除致病要素。失眠的發作、開展在一些狀況下也是正氣與邪氣互相斗爭的過程，針灸能夠扶正祛邪，故可收到改善睡眠之功。如胃氣失和、心火熾盛、痰熱內擾、肝郁化火證型的失眠，皆因邪實而發，久則傷及正氣，使失眠愈加纏綿難愈。這時就應用針灸扶正祛邪，大凡針刺補法和艾灸皆有扶正的作用；針刺瀉法和放血有祛邪的作用，但在詳細運用時，必需分離腧穴的特殊性來思索。

3、疏浚經絡

經絡和氣血及臟腑之間有親密的聯絡，失眠的發作，能夠與氣血失和、臟腑失調有關，這些病理特征能夠反響在經絡上，并能夠經過針灸調理經絡與臟腑氣血的均衡，從而到達改善睡眠的目的。

除了針灸，中藥對失眠的療效也很顯著

1、百合：

百合性微寒、味甘苦，可入心經、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養癥狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

2、酸棗仁：

酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經，具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是：酸棗仁，搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

3、珍珠母：

珍珠母是貝類動物貝殼的珍珠層，其性寒、味咸，可入肝經、心經，具有平肝潛陽、清肝明目的功效，適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口干咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽上亢癥狀的失眠患者服用。用珍珠母治療失眠的方法是：去該藥15~25克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。