抑郁癥偏愛哪些人群 這些水果能輕松預(yù)防抑郁癥

美國研究發(fā)現(xiàn)，在工作上擁有權(quán)勢的女性，和同樣職位的男性相比，更容易出現(xiàn)抑郁癥癥狀，造成抑郁的原因很多，包括每周工時、是否有彈性工時，以及被長官檢視的頻率。

抑郁癥偏愛哪些人群

有家族史

臨床資料顯示，患抑郁癥的母親所生的子女患此癥的較多。這是因為如果父母患有抑郁癥，沉默少言，害怕各種社會活動，或者對事物的知覺過于敏感，身體稍有不適或遭遇一些挫折就十分焦慮和悲觀，這些都會直接影響到孩子的情緒和個性發(fā)展。

性格內(nèi)向，孤僻

多數(shù)患者其有明顯的內(nèi)向、孤僻的性格，他們往往比一般人更多愁善感、思慮過多、處世悲觀。

遭受打擊

在臨床就診者中，親人死亡、家庭破裂、失戀、嚴重的軀體疾病、學習和工作中的困難和挫折等，這些應(yīng)激事件容易使人自尊心受到打擊而誘發(fā)此病癥。

公務(wù)員和白領(lǐng)

據(jù)調(diào)查顯示，公務(wù)員和白領(lǐng)是抑郁癥的高發(fā)人群。一些高壓力、激烈競爭中的人群，也是高發(fā)人群。因為這些人中，希望理想中的狀態(tài)比現(xiàn)實中要好，抑郁感受一產(chǎn)生就壓抑下去。

哪些原因?qū)е氯藗兓忌弦钟舭Y

1、遺傳要素：首先對于抑郁癥患病的患病，是具有一定的遺傳性質(zhì)的。普通假使一個家庭中父母雙親是抑郁癥的患者，那么其子女患有抑郁癥的風險性就較高，這可能是遺傳招致了抑郁癥易理性升高。其中雙相抑郁癥的遺傳性更高些。點擊在線咨詢，專家為您剖析病情。

2、環(huán)境要素和應(yīng)激：通常一個好好地人患上抑郁癥是由于突然環(huán)境發(fā)生改變，常見的有嚴要的喪失，人際關(guān)系慌張，經(jīng)濟艱難，或生活方式的宏大變化等這些劇變都有可能促使人們發(fā)作抑郁癥。有時抑郁癥的發(fā)作與軀體疾病有關(guān)，一些嚴重的軀體疾病，如腦中風，心臟病發(fā)作，激素紊亂等常常引發(fā)抑郁癥，并使原來的疾病加重。

3、性格要素：還有一些人是抑郁質(zhì)就比較容易患上抑郁癥。主要就是一些呈現(xiàn)消極心情餓人易患抑郁癥些，如長期有遇事悲觀，自自信心差，對生活事情把握性差，過火擔憂等性格就容易患有抑郁癥。由于這些性格特性會使心理應(yīng)激事情的刺激加重，并干擾個人對事情的處置。這些性格特征多是在兒童少年時期養(yǎng)成的，這個時期的肉體創(chuàng)傷影響很大。

4、生物化學要素：經(jīng)過專家們大量的理論研討標明，抑郁癥發(fā)作的最重要要素就是腦內(nèi)生化物質(zhì)的紊亂而形成的。如今已知，抑郁癥患者腦內(nèi)有多種神經(jīng)遞質(zhì)呈現(xiàn)了紊亂；抑郁癥患者的睡眠形式與正常人截然不同。

每天吃多種蔬果可防抑郁癥

據(jù)英國《每日郵報》近日報道，一份刊登在《英國開放醫(yī)學雜志》上的研究結(jié)果顯示，多吃新鮮果蔬不僅能防止高血壓等各類慢性病，還能有效提升心理健康狀態(tài)。

英國華威大學醫(yī)學院的研究者們調(diào)取了英格蘭健康數(shù)據(jù)庫中的數(shù)據(jù)進行分析后發(fā)現(xiàn)，多吃水果和蔬菜的人（無論男女），心理健康狀態(tài)更好。在心理健康人群中，超過1/3每天吃新鮮果蔬超過5種，31%的人每天吃3~4種。研究人員認為，心理健康包括樂觀、自尊、適應(yīng)力，以及與周邊人的融洽關(guān)系等，它能幫助人們遠離包括抑郁在內(nèi)的多種心理疾病。該研究作者之一，莎拉·斯圖爾特·布朗教授認為，我們應(yīng)該注重研究各種能令人保持心理健康的方法，如每天多吃新鮮蔬果這樣簡單的方式。