這種壞習慣會讓你的腎臟很受傷 一定要戒除！

腎臟在身體中起著的作用是非常關鍵的，當患有腎臟疾病時，患者要積極持續進行治療才行，只有讓腎臟功能出現穩定狀態，才能延緩向尿毒癥發展的進程，但是生活中的一些惡習卻對腎臟帶來致命的損傷。

哪些惡習會縮短腎臟壽命？

1、大魚大肉的吃

部分腎病患者病情好轉之后，就開始大魚大肉的吃，再加上不規律的飲食結構增加了腎臟的負擔。腎病患者對飲食有很高的要求，為了防止出現身體水腫、蛋白尿以及高血壓，飲食應該遵循低蛋白、低脂肪、低熱量、高膳食纖維的原則，這樣能減輕腎臟的負擔，保護腎臟功能。

2、迷信各種保健品

部分人群認為腎病和腎虛是一回事，所以會盲目的選擇補腎的藥物。稍微感覺到全身無力以及性功能減退，會直接選擇補腎或者保健藥。殊不知是藥三分毒，不管是保健藥物還是中藥西藥，最終都會進入腎臟里面，增加腎臟的負擔。另外有一些保健品屬于高糖分、高鈉的食物，吃太多的話對腎臟功能百弊而無一利。

3、從來不重視體檢

腎病早期癥狀并不是很明顯，如果想要了解病情的發展情況，只有定期去醫院做體檢才能及時發現異常。一部分患者從來沒有重視早期的體檢以及復診，從而延誤了病情的最佳治療時間，導致病情的惡化。對于正常人來說，每年需要做一次體檢并且檢查腎臟功能。尤其是做血常規和尿常規檢查發現指標異常時，比如高血壓、尿蛋白以及潛血，需警惕腎病。

4、不重視感冒的危害

別看感冒屬于小問題，但是反復多次感冒會激活腎臟里面免疫炎癥反應，從而加劇了毒素在腎臟里面的沉積，誘發腎衰竭。一些腎病患者因為感冒屬于小問題，不用治療也能夠治愈，但是這樣會減弱人們的免疫力，對腎臟功能帶來致命的損傷。冬季一定要做好預防感冒工作，注意身體的保暖，養成飯前便后洗手的好習慣，多參加體育鍛煉來增強抵抗力。冬季是流感的高發季節，可通過注射流感疫苗的方式來減少感冒的次數。

溫馨提示

腎病患者應注意勞逸結合，不能長時間躺著不運動，這樣會影響免疫系統的提升，增加了患上感染的幾率，病情允許的情況下可以多參加一些中強度的有氧運動，比如騎行、散步或者慢跑等。