尿毒癥患者應(yīng)如何進(jìn)行運(yùn)動　　

對于尿毒癥患者來說，要想將尿毒癥有效治愈，就必須要知道從哪些方面進(jìn)行。尿毒癥患者適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些運(yùn)動對于我們治療疾病是很有幫助的，但這個過程一定要注意，這是很重要的。下面就給大家說一下尿毒癥患者應(yīng)如何進(jìn)行運(yùn)動。

尿毒癥患者只要身體狀況允許，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕Ｒ环矫妫ㄟ^鍛煉中的人際交往，病友之間的相互同情和鼓勵，會對情緒有著積極的影響，走出沮喪的心境；另一方面，鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力，有助于穩(wěn)定血壓，降低心血管疾病的危險(xiǎn)因素，提高透析充實(shí)性，使尿毒癥患者身心同時(shí)受益。通過進(jìn)行運(yùn)動，還可以促使一部分水分和毒素從汗腺排除，這對于透析間期患者體重的增長控制、改善患者的生活質(zhì)量有重要幫助。

進(jìn)行體育保健鍛煉時(shí)，要量力而行、循序漸進(jìn)、持之以恒。各種傳統(tǒng)體育運(yùn)動各有特點(diǎn)，患者可以根據(jù)自己的情況（如年齡、體質(zhì)、職業(yè)等）實(shí)際需要和興趣愛好而選擇合適的方法，還可以根據(jù)不同的時(shí)間、地點(diǎn)、場合而選擇適宜的項(xiàng)目。

一般鍛煉要分兩個階段進(jìn)行：

（1）適應(yīng)階段 剛開始鍛煉時(shí)，按照自己的興趣選擇一些對肌肉、骨骼負(fù)荷較少的項(xiàng)目，從小運(yùn)動量開始，量力而行。如做早操或進(jìn)行定距離、定時(shí)間的步行鍛煉，也可以選擇一些容易掌握的運(yùn)動，如太極拳、羽毛球、兵乓球、游泳等。

（2）鞏固階段 在前面鍛煉的基礎(chǔ)上，可以慢慢固定一到兩項(xiàng)鍛煉內(nèi)容，如身體適應(yīng)良好，還可以把運(yùn)動量稍稍增大一些，堅(jiān)持一段時(shí)間后，會發(fā)現(xiàn)體質(zhì)變好了，身體逐漸強(qiáng)壯起來了。

鍛煉應(yīng)在醫(yī)生或教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，監(jiān)測脈搏、呼吸、血壓，選擇適合的運(yùn)動強(qiáng)度，適可而止，否則不但不能防止疾病、增強(qiáng)體質(zhì)，還會加重心、腎功能的負(fù)荷，影響身體健康。增強(qiáng)體質(zhì)、治療疾病，往往非一朝一夕之功，要想收效，必須有一個過程，所有要持之以恒。