腎癌高危因素有6個 預防腎癌該怎么做

腎癌是一個“沉默殺手”，早期無明顯癥狀，不容易被患者察覺。但是我們都知道，腎癌對人生命健康的危害性極大，因此對導致腎癌發生的原因應對有所了解，其實，肥胖，高血壓，吸煙等都是腎癌的高危因素。那么預防腎癌我們應該怎么做呢？來了解一下吧。

腎癌高危因素

1、遺傳因素

腎癌的發生和遺傳有關，有的腎癌有家族發病傾向，且多數家族性腎癌發病年齡比較早，趨于多病灶和雙側性。

2、吸煙有關

大量的前瞻性觀察發現吸煙與腎癌發病呈正相關，而且吸煙時間越長、吸煙量越大，患上腎癌的幾率越高。因吸煙引起的腎癌已占到腎癌發生總數的50%至60%，并已成為腎癌病因中最主要的因素。

3、肥胖、高血壓

有研究表明，高體重指數（BMI）和高血壓是與男性腎癌危急性升高相關的兩個獨立因素。

4、食物結構

過多攝入乳制品、動物蛋白、脂肪還有其他高熱量食物，以及攝入水果和蔬菜量不足都是導致腎癌的危險因素。

5、職業因素

有數據顯示，電鍍業、報業印刷、焦炭、干洗業和石油化工產品工作者腎癌發病和死亡危險性比其他行業從業者高。

6、其他疾病

有報告稱糖尿病患者更輕易發生腎癌，腎癌患者中14%患有糖尿病，是正凡人群患糖尿病的5倍。除此以外，長期進行維持性血液透析的患者中，萎縮的腎臟內發生囊性變，進而又發現腎癌的病例也有不少。

五大措施預防腎癌

1、營養均衡

生活中，要有目的的食用多吃香蕉、胡蘿卜可以明顯降低患癌風險。也可多吃一些抗癌物質，如菌菇類、大蒜等，少吃高脂肪、高熱量食物。

2、提高自身免疫力

經常參加體育鍛煉，增加機體免疫力，增強身體素質，控制體重，避免肥胖和高血壓，因肥胖和高血壓的人更易患有腎癌。

3、不吃變質食物

一些發霉變質的食物不能吃，日常也要少吃一些腌制食物，如咸菜、酸菜、腌肉等。

4、改善生活環境

注意保持生活、工作環境中的空氣流通，減少有毒有害氣體的積聚。盡量避免跟一些化學性致癌物質的接觸，加強對鉛化合物接觸的防護，這些都可以有效減少腎癌發病率。

5、飲食禁忌

生活中少吃或不吃，牛肉、羊肉、酒、咖啡、腥辣食品、煎炸、蟹、蒜、生蔥、香菜、狗肉、五香大料及一切發物。