怎么減少腎癌發病率

腎癌的發生嚴重影響了患者，甚至整個家庭，在我們的日常生活中，其實有很多是會導致腎癌的，可是只要大家注意這些，遠離這些，是可以很好的預防腎癌的。預防腎癌要怎么做呢？為了幫助大家更好的認識腎癌，下面我們一起來看一下。關于怎么預防腎癌的問題。

1、營養均衡：生活中，要有目的的食用多吃香蕉、胡蘿卜可以明顯降低患癌風險。也可多吃一些抗癌物質，如菌菇類、大蒜等，少吃高脂肪、高熱量食物。

2、提高自身免疫力。經常參加體育鍛煉，增加機體免疫力，增強身體素質，控制體重，避免肥胖和高血壓，因肥胖和高血壓的人更易患有腎癌。

3、不吃變質食物：一些發霉變質的食物不能吃，日常也要少吃一些腌制食物，如咸菜、酸菜、腌肉等。

4、改善生活環境：注意保持生活、工作環境中的空氣流通，減少有毒有害氣體的積聚。盡量避免跟一些化學性致癌物質的接觸，加強對鉛化合物接觸的防護，這些都可以有效減少腎癌發病率。

5、飲食禁忌：生活中少吃或不吃，牛肉、羊肉、酒、咖啡、腥辣食品、煎炸、蟹、蒜、生蔥、香菜、狗肉、五香大料及一切發物。

6、關注飲食。預防腎癌就需要重視日常飲食，要有好的飲食習慣。要少吃高脂肪、高熱量食物，堅持運動，控制體重，避免肥胖、高血壓。多吃香蕉、胡蘿卜以及甜菜等果蔬可以明顯降低患癌風險。每日攝入果蔬的量越大，患病幾率越小。有研究顯示，每天吃6～8根香蕉的人比完全不吃香蕉的人患腎癌的風險性要低將近一半；有規律地攝入胡蘿卜或甜菜等根類植物也會降低50%～65%的患病風險。

7、定期體檢。另一個預防腎癌的措施就是進行體檢，這是做到早發現的前提。腎癌患者常出現血尿、腰痛和腫塊等由局部腫瘤浸潤引起的癥狀。但大多數早期腎癌缺乏明顯的癥狀表現，如果出現腰痛、血尿、腫塊等癥狀，多數患者病情已發展到中晚期。因此，定期體檢是早期發現腎癌的根本方法。對于40歲以上，尤其有吸煙等不良生活方式和家族腎癌病史的男性，每年體檢一次尤為重要。