中醫補腎并不是補腎臟!生活中如何保護腎臟
補腎是許多人崇尚的養生理念,不少人以為,補腎就是補腎臟。“這是一個誤區”中醫學所指的“腎”,是一個功能學概念,包括了現代醫學的生殖系統功能、內分泌功能和泌尿系統功能的綜合功能。而現代醫學所指的“腎”,是指實實在在的腎臟。腎臟擔負著清除體內毒素、廢物及過多的水分的重任。此外,它還協助機體控制血壓、調節電解質濃度、產生紅細胞等。一旦腎功能受損,大多數是不可逆的。
所以,只重補腎而忽視腎臟健康是危險的。與其經常補腎,不如好好保護腎臟。
很多人覺得中草藥沒有毒副作用,這是一個極大的誤區。有關中草藥引起腎損害的報道越來越多,其中以馬兜鈴、斑蝥、雷公藤、鉤吻、山慈姑、關木通、山豆根、魚膽、澤瀉的腎毒性最大,應嚴格控制這些藥物的劑量和適應癥。
除了以上中草藥外,不少常用的西藥也具有較大的腎毒性
1。抗生素。其中氨基糖甙類抗生素(慶大霉素、鏈霉素等)腎毒性最大。
2。消炎鎮痛藥。長期大量服用消炎止痛藥往往會引起腎臟間質的病變,形成“止痛劑性腎炎”,最后發展為腎衰,而且治療起來比較困難。
謹記,服用任何藥物都有潛在的危險性,一定要按醫囑服用,不可擅自加量,同時要注意服藥的禁忌,以免發生腎衰的危險。
生活中如何保護腎臟
1、多喝水對于身體和腎臟都是有利的。每天8杯水左右的飲水量有利于健康。
2、喝水自然需要排尿,憋尿對于膀胱和腎臟傷害都是比較大的。每天多喝水的同時也注意適量,不要憋尿。
3、合理膳食講究的是健康膳食。不是指用什么進補的食物去補。其實只要有健康合理的膳食,就是對身體最好的養護。適量均衡就是關鍵。
(責任編輯:鄭夢雪 )
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