慢性腎炎如何自我調治？6招護腎法趕走腎炎

很多人在生活中不注重身體健康的保健而身患疾病，其中據調查研究顯示，慢性腎炎的發病率很高，但是知情率去很低，也就是說很多人不知道自己患上了腎炎，這是導致腎炎無法得到控制的主要因素。那么到底該如何來做才能知道自己患有腎炎呢？

診斷是否患有慢性腎炎

1、起病緩慢，病情遷延，臨床上慢性腎炎的癥狀可輕可重，或時輕時重。隨著病情發展，慢性腎炎患者可有腎功能減退、貧血、電解質紊亂等情況的出現。

2、慢性腎炎患者可有水腫、高血壓、蛋白尿、血尿及管型尿等表現中的一種（如血尿或蛋白尿）或數種。臨床表現多種多樣，有時慢性腎炎患者可伴有腎病綜合征或重度高血壓。

3、病程中慢性腎炎患者可有急性發作，常因感染（如呼吸道感染）誘發，發作時有類似急性腎炎的表現。有些慢性腎炎的癥狀可自動緩解，有些病例出現病情加重。

4、尿液檢查尿異常是慢性腎炎的基本標志。蛋白尿是診斷慢性腎炎的主要依據，尿蛋白一般在1~3g/d，尿沉渣可見顆粒管型和透明管型。血尿一般較輕或完全沒有，但在急性發作期，可出現鏡下血尿甚至肉眼血尿。

慢性腎炎的自我調治

1、定期到醫院復診。慢性腎炎是一種慢性疾病，病程纏綿，不會三五天康復，所以定期復診了解自己的病情是非常必要的，并且要保存好自己的病歷。

2、盡量避免各種不利因素，如勞累、感冒、腹瀉、劇烈運動等，因為這些不利因素都會加重病情，甚至使已經穩定的病情急轉直下；同時，一旦患病，在用藥特別是使用抗生素的時候更要謹慎，要告之醫生自己是腎臟病患者，這樣醫生在用藥的時候盡可能的避免使用損腎藥。

3、堅持服藥。如各種降壓藥、調脂藥，包括專科醫生給你指定的輔助藥物。漏服藥物特別是降壓藥對腎臟造成的損傷短時間內你不會感覺到，但科學研究表明高血壓是損傷腎臟的“第一殺手”。當然濫用藥或是不正確的用藥也會加重腎臟的負擔。

4、膳食合理。避免高鹽、高脂肪、大量高蛋白飲食，因為這些都會增加腎臟的負擔；在醫生的指導下采用食療，可以調節免疫、增強體質、預防病情復發，有利于疾病的恢復，甚至事半功倍。

5、自我心理調節。社會的壓力、生活的負擔、疾病的纏身都會給我們帶來巨大的心理壓力，抑郁，悲觀的情緒只會加重病情。因此，我們應該利用各種條件調節自己的心理平衡，保持樂觀開朗的心情，甚至必要時去看心理醫生。

6、適度的體育鍛煉。劇烈，高強度的運動會增加腎臟的負擔，導致蛋白尿、血尿的增加或病情的復發；但是，在疾病恢復期進行適量的鍛煉能提高機體的免疫力，對于病情的康復是大有裨益的，可以進行適當的慢步走、太極拳、八錦段等。

7、保持正確的體位。不宜久坐、久站立，甚至熬夜打牌。腎臟在人體平臥位時血流量是最大，因此適量適當的臥床也是有利的。

8、注意自我衛生保健。良好的衛生習慣不僅使我們身心愉悅，而且可以避免一些傳染及感染性疾病。

6招護腎法趕走腎炎

1、積極根治慢性感染病，必要時手術根除感染。

2、防治鏈球菌感染，如上呼吸道感染、慢性膿皮病等。在發生上述疾病時，要檢查尿液，了解有無腎炎癥狀的加重，做到早發現，早治療，密切隨訪。

3、避免應用損害腎臟的藥物，如磺胺、氨基糖苷類等。不管看什么病，每次都要告訴醫師，過去有腎炎病史，提醒醫生用藥注意。

4、避免受寒受濕：寒冷能引起腎動脈痙攣，加重腎缺血，影響腎炎恢復。潮濕有利于溶血性鏈球菌生長繁殖，易于感染。因而盡可能做到室內溫暖，陽光充足，空氣流通。穿衣適當，避免受濕。

5、加強體制鍛煉，增強體制。注意衛生，保持皮膚清潔。勞逸結合，遵守合理的生活制度。

6、限制鈉鹽攝入，營養合理，勿攝入過多的葷菜，以清淡蔬菜為主。防止、嘔吐及應用過多利尿劑而使電解質繚亂。人體保養的好壞與延長壽命有直接關系，因此做好腎臟的保養對防止腎功能惡化有很重要的意義。