尿道狹窄的預(yù)防方法

春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生。生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰。此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長(zhǎng)者少。——《內(nèi)經(jīng)》

中醫(yī)學(xué)上將春季稱為發(fā)陳，為藏久外達(dá)之勢(shì)，萬(wàn)物欣欣向榮，生機(jī)盎然。春氣仁性好生，無(wú)論對(duì)自己還是別人的愿望，都應(yīng)該盡量滿足，使生長(zhǎng)、渴求、付出都能得到相應(yīng)的回報(bào)。自然，春季也是人們對(duì)事物的愛慕增長(zhǎng)的季節(jié)，兩性生活也進(jìn)入“發(fā)情期”。而與此同時(shí)，春天也是細(xì)菌容易繁殖、滋生的季節(jié)。人們往往容易陶醉于性愛之歡，而忽視了生殖健康。

春天，男性需要注意性生活頻次，避免中醫(yī)所說(shuō)的“房勞過(guò)度”，引起陽(yáng)痿的出現(xiàn)。醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，春季年輕人性生活頻率最好控制在每周1~3次左右，中年人每周1次左右，而老年人則適宜每?jī)芍?次，同時(shí)，性生活前后注意私處清潔，尤為重要。

春天氣溫回升，濕度增加，是適宜細(xì)菌滋生繁殖的季節(jié)。這一時(shí)期，女性尤其要注意避免遭受尿道炎侵襲。女性尿道較短，尿道口又在會(huì)陰部附近，使細(xì)菌容易侵入尿道，而春季氣溫通常可達(dá)20℃以上，人體出汗多，女性的外陰部汗腺又特別豐富，容易使外陰局部長(zhǎng)時(shí)間潮濕。此時(shí)細(xì)菌會(huì)繁殖得特別快，引起尿道發(fā)炎，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)畏寒、發(fā)燒等癥狀。

預(yù)防尿道炎，女性要注意補(bǔ)充足量的水分，以免因飲水不足造成尿量少而濃，以致不能及時(shí)把細(xì)菌等有害物質(zhì)排出體外。女性要勤于私處沐浴，使用弱酸性的采幽私處沐浴露用品清洗私處，以免破壞女性陰道內(nèi)弱酸性環(huán)境，降低對(duì)細(xì)菌的防御能力。同時(shí)，也借用其維生素A和維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，有效滋養(yǎng)私處肌膚，提高私處免疫力。尤其是性生活前后，私處細(xì)菌增多，更需要及時(shí)進(jìn)行私處清潔，還私處以清爽、干燥的健康環(huán)境，有效避免感染。

夏季：勤于沐浴，謹(jǐn)防尿道炎癥

夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)，夜臥早起，無(wú)厭于日，使志無(wú)怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長(zhǎng)之道也。逆之則傷心，

秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。——《內(nèi)經(jīng)》

中醫(yī)學(xué)上將夏季叫做蕃秀。蕃者，繁衍茂盛之象；秀者，精氣外達(dá)之象。中國(guó)傳統(tǒng)文化認(rèn)為，夏季應(yīng)盡量接受陽(yáng)光的照耀，不要過(guò)分貪陰，盡量早出晚歸，要使情志舒暢，不要郁結(jié)成怒。那么，炎炎夏日，多濕多熱，人們的運(yùn)動(dòng)普遍增加，出汗比較頻繁。高效防曬的護(hù)膚品、保濕且溫和不油膩的潤(rùn)膚露都必不可少。私處肌膚的養(yǎng)護(hù)，在這個(gè)季節(jié)同樣也更為重要。否則，容易遭受尿道炎的侵襲。

夏季女性患尿道炎有兩方面的因素：一是，夏季氣溫高，細(xì)菌異常活躍，侵襲力增強(qiáng)，給女性泌尿系統(tǒng)帶來(lái)了潛在的威脅。二是，正常人的尿道末端都寄生有細(xì)菌，只是因?yàn)槟虻郎掀さ牡挚沽軓?qiáng)，加上每次排尿又可將細(xì)菌沖掉，故而相安無(wú)事。但在夏季，如果睡眠不足、過(guò)度疲勞或食量減少等使機(jī)體抵抗力降低，尿道和膀胱容易充血、腫脹；加上出汗多，如果飲水又少，致尿液減少變濃，就不能及時(shí)將細(xì)菌沖走，這樣就增加了感染的機(jī)會(huì)。

不僅如此，諸如游泳、桑拿等活動(dòng)，由于公共浴池含帶的病菌多而雜，一不小心，還容易感染上滴蟲性陰道炎。夏季，女性更應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：1。多喝水，發(fā)揮水的消暑利尿作用，沖洗掉尿道中的寄生細(xì)菌，消除感染隱患。2。勤于私處沐浴，尤其是清洗外陰和肛門，清洗時(shí)要講究順序，先洗外陰再洗肛門。最好配合采幽私處沐浴露，其深海無(wú)皂去污功能可以將清水難以洗去的油脂祛除干凈，保持私處的干燥和清爽。3。養(yǎng)成便前洗手、勤換內(nèi)褲等好習(xí)慣也是避免細(xì)菌感染私處的好辦法。醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，夏天宜穿透氣好、吸濕性強(qiáng)的棉織品內(nèi)褲。夏季應(yīng)多吃些西瓜、西紅柿、葡萄等涼性水果，冷飲要適量飲用，不可過(guò)多。

秋季：秋乏秋困，謹(jǐn)防陰道炎癥

秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無(wú)外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也。逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。——《內(nèi)經(jīng)》

中醫(yī)學(xué)上將秋季叫做容平。容者，土之德也，厚德載物之象也；平者，金之勢(shì)也，心平氣和之象也。我國(guó)傳統(tǒng)文化認(rèn)為，秋天應(yīng)該早睡早起，補(bǔ)肺潤(rùn)燥，否則，秋高氣爽也難堪秋乏秋燥秋老虎的威脅。

秋季，肌膚原本不易保水，新陳代謝也慢了下來(lái)，更容易產(chǎn)生干燥、皮膚粗糙等問(wèn)題。尤其是天氣陰晴不定、早晚溫差大，更容易給敏感的私處帶來(lái)隱患。醫(yī)學(xué)專家分析，秋天細(xì)菌病毒容易滋生繁殖，其中包括引起陰道炎的各種細(xì)菌（尤其是念珠菌）、病毒、原蟲、衣原體等。經(jīng)過(guò)酷暑，人體全身組織器官變得脆弱，女性私處免疫力下降，如果受到感染，這些病菌非常容易引發(fā)陰道炎癥。陰道炎癥狀常有特殊的瘙癢、白帶增多、有異味、灼痛等不適。

醫(yī)學(xué)專家強(qiáng)調(diào)，秋天更需注重私處清潔。應(yīng)避免使用堿性皂液，使私處弱酸環(huán)境受到破壞，削弱私處自潔功能。更不宜頻繁地使用藥物清潔劑或者洗液來(lái)清洗私處，因?yàn)檫@更容易造成私處酸堿度紊亂。健康人群可每天堅(jiān)持使用弱酸性的私處清潔用品清洗私處，如采幽私處沐浴露。其所含的艾葉、銀杏等植物精華，在長(zhǎng)效抑菌的同時(shí)，也能促進(jìn)私處皮膚的新陳代謝，提升私處免疫力。秋季，男性更應(yīng)該養(yǎng)成良好的私處清潔習(xí)慣，避免性生活過(guò)程中將私處病菌傳染給妻子，引發(fā)私處疾病。

冬季：驅(qū)寒保暖，私處更需徹底清潔

冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)。早臥晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就溫，無(wú)泄皮膚，使氣亟奪。此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。——《內(nèi)經(jīng)》

中國(guó)傳統(tǒng)上將冬季叫做閉藏。閉者，斂也，陰氣內(nèi)收陽(yáng)不外散之象；藏者，聚也，陽(yáng)氣內(nèi)收陰氣外斂之象。冬天寒水結(jié)冰，地表干裂，一派生機(jī)閉塞之象。人體的健康四處受著寒氣的威脅。專家強(qiáng)調(diào)，寒冷對(duì)人傷害極大，尤其是女性！不僅容易引發(fā)老寒腿、關(guān)節(jié)炎，更嚴(yán)重的是會(huì)造成婦科疾病，如宮寒、痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位，反映到臉上就是氣色不佳、皮膚干澀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致不孕不育。以中醫(yī)而言，寒冷是百病之源，對(duì)女性身體傷害很大。

驅(qū)寒保暖，是冬季中醫(yī)養(yǎng)生的重要環(huán)節(jié)。從陰陽(yáng)來(lái)看，男屬陽(yáng)，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應(yīng)該保持陽(yáng)的狀態(tài)，也就是要保暖才健康。所以，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷。中醫(yī)常說(shuō)“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就懷上了。由此，冬天女性私處的養(yǎng)護(hù)最重要的是做好保暖工作。

冬天清潔私處，要以溫開水配以采幽私處沐浴露進(jìn)行。溫開水有利于保持下身的熱氣，而采幽私處沐浴露的深海無(wú)皂配方可以有效祛除積聚在私處的污垢。同時(shí)，采幽私處沐浴露的長(zhǎng)效抑菌成分和維生素A、E等營(yíng)養(yǎng)成分也非常適合冬季女性私處的養(yǎng)護(hù)。除此之外，保持室內(nèi)外的通風(fēng)透氣、注意加濕、培植綠色盆栽等，都是冬季養(yǎng)生所必要的。