性生活總是快速完事？可以試試這幾個調(diào)理早泄的方法

性生活是溝通男女之間感情的最好的紐帶，只要性生活和諧，生活仿佛也變得更加美好和甜蜜。但是如果性生活不和諧，剛開始就要結束了，這樣感情不出問題也難。早泄真的是男性說不出口的一種窘迫，應該如何調(diào)理呢？接下來讓我們一起來了解一下。

男性應該如何調(diào)理早泄呢？

1、找出早泄的原因

正常的男性是不會早泄的，凡是出現(xiàn)了早泄一定有背后的原因。引起男性早泄的原因主要有以下這幾種，分別是心理原因、陰莖敏感、慢性前列腺炎等炎癥等。這些原因都會引起早泄，想要調(diào)理早泄要從這些原因入手，否則都只能緩解，但不能從根本上解決。

2、男女之間有溝通

其實早泄并不可怕，可怕的是女性對此的嫌棄以及不理解。身為男性的另一半一定要鼓勵和支持，不能潑冷水，也不能幸災樂禍，這樣會使早泄的情況更加嚴重，甚至會使二人的感情出現(xiàn)問題。當出現(xiàn)早泄的問題的時候，兩個人之間一定要進行行之有效的溝通，看是哪個環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問題，接下來一一進行嘗試和改善。愛人的鼓勵會提高男性的自信，不會是事男性出現(xiàn)因為早泄導致的心理問題。

3、不要有太大壓力

有時只是偶爾一次半次的早泄，這種情況是正常的，但是很多男性因此背負了比較沉重的心理壓力，認為自己往后一直會這樣了，就會感到非常的喪氣。其實出現(xiàn)射精過快萬不要太過于驚慌，因為有可能并不是真正的早泄。即使是真正的早泄，也要打起精神來去治療和調(diào)理，要有好的心態(tài)，相信自己一定能夠變好。另外身為男性的另一半也應該注重對男性壓力的排解，多帶他去做其他的事，轉移注意力。

4、自己適當?shù)腻憻?/strong>

男性如果出現(xiàn)了早泄的情況，除了根據(jù)原因進行調(diào)理以外，男性也要適當?shù)倪M行鍛煉。比如說中斷排尿的方法，或者冷熱水交替刺激陰莖的方法，都是對調(diào)理男性早泄很有幫助的鍛煉方法。希望各位有早泄情況的男性能夠認真的搜索一些關于鍛煉的資料，找出適合自己的方法，并且進行堅持不懈的鍛煉，相信總會有好結果到來。

早泄會極大的損害了男性的尊嚴，很多男性都因此而一蹶不振，也不會積極的去調(diào)理它和治療它，這樣就會使早泄的情況變得更加嚴重，健康也受到了損害。