青春期少女如何呵護自己？六個方面要做好

女人的青春期真的是一個女人的關鍵時期，不管是身體上還是心理上面的變化都是很大的，身體的發育也是處在飛速發育的階段，因此在這個階段女人更是要學會呵護好自己的身體健康。那么青春期的女性有哪些事情需要注意呢？

1、盡量不要束胸

因為這個階段也是胸部發育的時期，要是這個時候選擇束胸的話，對胸部的發育是不少的，而且將來的你也是會后悔的。建議女人要及時戴上胸罩，不要羞澀于外表的問題，這是很正常不過的現象，不然時間久了的話胸部不但會下垂甚至會導致一些乳房疾病的出現。

2、多多注意自己的月經情況

這個時期要是能夠好好護理好自己的月經情況的話，是對以后的受孕或者是減少一些婦科疾病的出現是很有好處的，因此這個時期的女人最好是可以保護自己的子宮健康，平時少接觸一些冷飲或者涼水，好好保暖。

3、私處健康也很重要

因為女人的私處也是很容易導致一些疾病的出現，因為私處部位很容易潮濕，甚至產生一些細菌病菌的出現，這樣的話是很容易導致私處疾病的出現的。因此女人們平時更是要注意好私處的衛生，盡量每天都可以用溫水清洗一下自己的私處。

4、對兩性要有正確的認識

因為這個時期的生理發育是很快的，男女的不同也會漸漸凸顯起來。要是對異性產生一些興趣的話，最好是可以在正確的指導下認識異性的不同，但是切忌因為早戀而耽誤了自己的學業，應該在這段時間內充實自己。

5、注意好自己的飲食營養

這個時期也是應該注意好自己的飲食習慣的，三餐最好是可以按時吃，而且要增加多種營養的攝入，不管是牛肉豬肉還是雞肉魚肉等都是應該攝入的，但是不要忘記了蔬菜的攝入，也是很有必要的，這樣才可以避免一些營養不良的情況出現。但是不要吃的太多了，以免造成營養過剩或者肥胖。

6、要養成良好的性格

這個階段也是一個孩子的心理或者是認知觀等的養成時期，對孩子正確的價值觀或者是好的性格的培養也是很重要的，建議這個階段的少女要多熱愛生活，多與人好好相處，培養多種愛好，充實自己，豐富自己的精神生活，這樣是很有好處的。