老年人還能有性生活嗎？老年人性生活要注意什么

性生活是人類的一項正常技能，很多人都會疑惑，人類的性功能可以持續到多大，或者說老年人的性生活可以持續到什么年紀，而且在老年人的性生活中雙方要注意些什么，了解些什么注意事項。

很多人都以為，六七十歲以上的老年人因為身體各器官的退化已經沒有辦法進行性生活。但是從醫學理論上來說，雖然老年人的性激素水平確實會因為年紀的增大而退化，抵抗力也會大不如從前，但在老年人大腦儲存的大量信息和已建立的種種條件反射仍使他們保有性要求。而且甚至很多老年人的性生活可以保持到七十歲以上，還有一部分的性生活可以保持到八十歲，在某些情況中，九十高齡的老人也會有想要性生活的沖動。對于這些老年人來說，他們確實可以進行性生活，因為他們的身體還是可以產生出少數精子，當然這樣的前提條件是老年人身體健康。

如果老年人身體還算健康，那么少量有規律的性生活對他們來說還能讓他們快樂，對健康也大有益處。如果老年人身體本身就沒那么健康，而且有很多小疾病，這種情況并不建議老年人進行性生活，性生活是一項全身心的活動，心、腦、血管、神經、內分泌及精神等無不參與其中。本身的疾病會影響到某些部位的健康，并不適合老年人還進行性生活。

老年人的性生活還是不同于年輕人，老年人在性生活上一定要量力而行，找準自己在性生活上能夠承受的頻率。女性老年人相對于男性老年人來說性功能的退化會相對比較早，所以老年女性要比老年男性更注意自己身體的性生活需求承受程度。

而且老年人的房事其實并不局限于晚上，只要老年人有性生活的沖動，什么時間都可以進行性生活，重點就是性生活的環境是否適宜。老年人在性生活方面也要保持良好的心態，不要因為自己身體上的某些限制感到焦慮，根據自己的實際情況進行就可以，也不用禁欲，禁欲對身體的傷害是很大的。

老年人是社會的特殊群體，他們的身體機能或多或少都會有所退化，性生活對他們來說是日常生活中怡情的好方式，而且如果身體健康，有規律的性生活還能有利于身體健康，身心愉悅。