男性頻繁遺精是體虛 教你一個(gè)偏方來(lái)緩解

對(duì)于青春期的男性來(lái)說(shuō)，每個(gè)月遺精兩三次是很正常的，但如果太過(guò)頻繁了，那么就要注意了。今天就跟大家介紹一個(gè)治療遺精的偏方，一起來(lái)看下。

治療體虛遺精偏方：加強(qiáng)鍛煉

具體做法：

第一招：仰臥起坐

如果能夠堅(jiān)持，最好每天都能做一次仰臥起坐，如果時(shí)間不允許，至少每隔一天做一次。每次要做3組，每組仰臥起坐數(shù)量多少，根據(jù)自身情況來(lái)確定，最好不要少于30個(gè)，每組的間隔時(shí)間不要超過(guò)五分鐘。

第二招：穴位按摩

每天用手指轉(zhuǎn)圈按揉或是點(diǎn)按腎俞穴和丹田穴，每個(gè)穴位各自按摩兩到三分分鐘，每天睡覺(jué)之前按摩一次。

第三招：提肛

提肛的作用有不少，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。每天晚上睡覺(jué)之前，用站著或者是坐著都可以，然后開(kāi)始收縮肛門，每分鐘要收縮48次到64次，收縮的時(shí)候要吸氣，放松的時(shí)候要呼吸，帶有節(jié)奏感，用力咬均勻。

特別提醒：最好不要熬夜，堅(jiān)持鍛煉身體，多吃營(yíng)養(yǎng)食物，多吃含鋅和蛋白質(zhì)的食物，節(jié)制好欲望，心態(tài)保持樂(lè)觀向上。

男性出現(xiàn)遺精的話，不要太過(guò)擔(dān)心，如果是偶爾幾次，是屬于正常現(xiàn)象，如果很頻繁，就要注意了，要讓醫(yī)生確診病情原因，才能對(duì)癥下“藥”，才能治好遺精現(xiàn)象。男性進(jìn)入青春期之后，睪丸制造精子的功能也會(huì)加強(qiáng)，但是附睪能夠儲(chǔ)存的精子量是有限的，每到半個(gè)月或是一個(gè)月，精液就會(huì)溢滿流出來(lái)，也就是遺精。如果在沒(méi)有性生活的情況下，每個(gè)月會(huì)有兩三次的遺精現(xiàn)象，這是很正常的。但要是太過(guò)頻繁，特別是一受到刺激了，就會(huì)遺精，那么就是一種病態(tài)，需要及時(shí)治療才可以。

上面提到通過(guò)鍛煉的方式，對(duì)遺精現(xiàn)象治療，主要原理是：第一提高身體素質(zhì)，第二強(qiáng)化生殖器官周圍的肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)功能，能夠控制好遺精，第三補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)身體素質(zhì)。

其中，丹田穴也叫做關(guān)元穴，在下腹部前面的正中線上，也就是肚臍中心位置下面十厘米左右的地方，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，不僅對(duì)于泌尿生殖系統(tǒng)疾病有治療效果，還可以固本培元。腎俞穴則是在第二個(gè)腰椎棘突旁邊五厘米的地方，常按摩腎俞穴，可以提高腎功能。