男性頻繁遺精影響大 可用食療方進行飲食調理

早晨起來，發現自己內褲又“臟了”，很多青年男性就會很煩惱，但是如果這樣的遺精是偶然情況，是正常的現象，如果頻繁發生，就要注意了。到底哪些原因造成男人遺精呢？一起來看以下這些原因容易造成男性頻繁遺精！

由于受傳統觀念的影響，不少人認為遺精會失去身體的精華，傷了"元氣"。民間有"一滴精十滴血"之說。這是缺乏科學根據的。一般講，年輕健康的未婚男子1個月遺精4-5次是無所謂的，這在某種程度上有排解性壓力的作用。

遺精是男性青春期的必經之路。當成年后，遺精的情況會大大減少。那么，如果在成年后出現頻繁遺精的現象又代表了什么？專家表示，成年男性頻繁遺精屬于不正常現象，除了可能由生殖器炎癥引起外，也可能受到色情書刊或錄像的刺激等引起。

生殖器炎癥容易引起遺精

遺精是男性發育的必經過程，也是進入青春發育起的重要標志。相信在青春期，男性接受的性教育都會指出遺精是一種正常的生理現象。隨著男性睪丸、附睪逐漸發育成熟，在促性腺激素的作用下，會產生精子和精液，并逐漸充滿相應的性腺和附屬性腺，如前列腺及精囊腺等。

遺精基本上可以說是一種生理現象。因為正常成年男性約有90%的發生過遺精。遺精又分夢遺和滑精。青春期發育后的1～2年至老年，都可能出現。對夜間夢中遺精，又稱夢遺或夢失精，有人稱之為"跑馬"。在清醒狀態下無自慰或無性交刺激的狀態下自發性射精稱"滑精"。二者從根本上說沒有太大區別。

另外一個因素，則是疾病引起的。生殖器炎癥很容易引起遺精，主要包括有包皮炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎、尿道炎等。由于在炎癥的刺激下，陰莖易于勃起而發生遺精，而且量少且稀薄。專家提醒，非青春期少年的頻繁遺精值得重視。特別是有正常性生活男性如果還出現此情況，患上生殖器炎癥的幾率很高，因此要提高警惕，及時地就醫治療，避免錯過最佳的治療時機。

每周超2次屬頻繁遺精

頻繁遺精主要由幾方面因素引起。首先是時常受色情書刊或視頻的刺激，讓男性處于色情沖動中，使得大腦皮層始終處于興奮狀態。俗話說“日有所思，夜有所夢”，本來來自視覺上的刺激將成為引線，導致在睡覺時不自覺地釋放性張力，在夢中遺精。另外，在日常生活中常穿緊身褲、手淫、睡前玩弄性器官、吃刺激性的食物或過飲烈性酒，或者說蓋得被子過暖等，均可誘發遺精。但如果因此引起頻繁遺精，就如性生活過度一樣，容易引起繁精神萎靡不振、頭昏乏力、腰膝酸軟等，影響身心健康。專家表示，這種非疾病引起的頻繁遺精，只要停止不良行為，就可以得到改善。

精液在體內不斷積蓄達到一種飽和狀態時，就會排出體外，所謂“精盈自溢”，就是這個道理。另外，正常男性在一定的性刺激下，也會在睡夢中將精液排出體外，稱為“夢精”。如果是青春期后的男性，每1-2周會出現一次遺精現象。“遺精對于成年男性來說沒有什么可怕的，但是如果出現頻繁遺精，有可能是疾病引起的。”所謂的頻繁遺精，在沒有手淫與性生活時的射精，每周超過2次或一個月內發生4-5次以上的異常狀況。同時，婚后男子如果在有規律的性生活的情況下，仍然發生遺精甚至是頻繁遺精現象則應該引起警惕。同時，還會出現腰困腿乏、精神萎靡、失眠多夢等情況。

遺精的誘發因素

白天看到對自己有性刺激的事物、書畫、電視節目等，會在大腦皮層形成一個興奮灶，使你在夜間夢遺。此外，被子太厚、褲子太緊、被窩過熱、腳心受涼，都可能誘發遺精。生殖器受包皮垢刺激，也易發生遺精。有時由于心理緊張，生怕遺精，反而遺精的次數越多。

有些青年從不遺精，于是疑心自己性發育不正常。其實這些人也不用緊張，因為精液還可以少量多次地排入尿道，隨尿液排出體外，只是不易被自己察覺而已。只有生殖器官明顯異常，如睪丸很小，陰莖發育異常，第二性征不發育的青年，如果從來沒有遺精，才是異常現象，應及時找男科醫師診治。

男子遺精除其他治療方法以外，還可采用以下食療方進行飲食調理，也能收到較理想的效果。

食療方一：蓮芯遠志釀豬腸

做法：蓮子芯30克，遠志10克，公豬小腸一段。豬小腸去脂肪衣膜，洗凈，納入蓮芯、遠志，兩端用線扎牢，放入鍋內加適量水煮至爛熟，食鹽調味，飲湯吃肉，一次吃完。

適應癥：5~7天為1個療程。蓮子芯清心降火；遠志安撫心腎、寧神；豬腸補臟為引經藥。適用于心腎不交的遺泄多夢，兼見心慌、心悸。

食療方二：荔枝根煲豬小肚

做法：荔枝根100克，豬小肚一個。荔枝根洗凈，豬小肚去尿稍煮，去衣膜冷水漂洗。同荔枝根加適量清水煲湯去藥渣。調味后飲湯吃肉。

適應癥：遺精日久不愈，肌肉消瘦、四肢無力、關節疼痛等。療程不限。

食療方三：桃仁炒腰花

組成：核桃仁20克，豬腎1只。

用法：核桃仁洗凈，剖碎；豬腎洗凈，剖開，開水浸泡2小時，去浮沫。起油鍋，核桃仁、豬腰同炒，加黃酒、姜、蔥、食鹽調味后食用。

功效：補腎益氣，澀精。

主治：遺精，屬腎氣虛損、精關不固，偏陽虛型，遺精頻作，耳鳴腰酸，肢冷畏寒。